developpement personnel·Enfant intérieur·ma vie en liste·nostalgie

Mes 29 séries à l’ancienne favoris

 Les souvenirs durent plus longtemps que les choses.

James Wallman

Mes chers camarades créatifs,

J’espère de tout coeur que vous vous portez bien ainsi que vos proches.

Cet article est la continuité de la liste de mes 29 ans.

En faisant cette liste, j’ai été pris par la nostalgie.

Je me suis souvenue de toutes les séries que j’ai aimé regarder enfant et adolescente que ma passion pour cette série ait duré qu’une saison ou plusieurs saisons.

Je suis heureuse de vous partager cette liste car les séries ont été pour moi source d’inspiration tout au long de mon adolescence. Même si je sais que regarder la télé n’est pas vraiment bon, j’en ai gardé le bon côté : l’inspiration. Cela m’a inspiré pour écrire des histoires, des poèmes, à mieux comprendre la vie car beaucoup de paroles dans les séries nous font penser à notre quotidien et nous fait sentir moins seul. Bref, je sais que beaucoup regardent les séries parce que ça fait passer leur temps mais honnêtement moi, j’étais vraiment passionnée par les histoires et aujourd’hui même si je ne regarde plus du tout de séries, j’en garde de souvenirs inspirants pour écrire.

Vous aurez le plaisir de voir les génériques des séries avec leur musique, de quoi danser ou de rêver 😉

En plus avec la vielle qualité des images, vous aurez l’impression que le temps a bien passé 🙂 Et cela vous rappellera des souvenirs.

Ce classement n’a pas été par ordre de préférence mais si vous voulez savoir parmi toutes ces séries, ma série préférée a été Heroes !

Et vous, dans quel état d’esprit regardiez-vous les séries ? Parmi les séries que j’ai partagé, lesquelles connaissez-vous ? Quelle est votre série préférée ?

Ma liste sept

  1. 1. Sister sister
  1. 2. Kenan et kel
  1. 3. Malcolm
  1. 4. Gilmore girls
  1. 5. Walker texas rangers
  1. 6. Ma sorcière bien aimée
  1. 7. Mc Gyver
  1. 8. Alerte malibu
  1. 9. Le flic de Shanghai
  1. 10. La famille d’abord
  1. 11. Dallas
  1. 12. Le prince de bel air
  1. 13. Les feux de l’amour
  1. 14. Amour, gloire et beauté
  1. 15. Sabrina, l’apprenti sorcière
  1. 16. La petite maison de la prairie
  1. 17. 7 à la maison
  1. 18. Rosalinda
  1. 19. El diablo
  1. 20.Hélène et les garçons
  1. 21.Les filles d’à côté
  1. 22.The carrie diaries
  1. 23.Les sorcières de waverly place
  1. 24.Les frères Jonas
  1. 25.Prison break
  1. 26.Heroes
  1. 27.The big bang theory
  1. 28.Touche pas à mes filles
  1. 29.Une nounou d’enfer

Photo de Andre Moura provenant de Pexels

Prenez soin de vous,

souvenez-vous que vous êtes des Lumières !

Créativement, spirituellement et poétiquement vôtre,

Christina Jaka et son bazar zen et créatif

Conseils d’amis très simples pour pratiquer la gratitude chaque jour

« En vérité, le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout. » Albert Camus. Mes chers camarades créatifs, Aujourd’hui, en ce jour de Pleine Lune et du premier jour du mois d’octobre, je tenais à vous présenter quelques-uns de mes conseils pour apprendre à positiver -car c’est un chemin de vie- et pour apprendre à… Lire la suite Conseils d’amis très simples pour pratiquer la gratitude chaque jour

art visuel·bilan·Les essentiels de mon blog

Les essentiels de mon blog Zen & Créatif – Le bilan 2020

Mes chers camarades créatifs,

Enfin, je publie cet article. Après 2 ans et plus de blogging, je fais le bilan !

J’avais hâte de pouvoir vous présenter le contenu de mon blog dans une sorte de liste de bilans.

Ainsi, vous pourrez cliquez les catégories dans lesquels vous voulez mieux me connaitre afin de mieux échanger avec moi.

Cela fait deux ans que je blogue et dans ce parcours d’expression intuitive, j’ai toujours eu ce désir de vous dévoiler mon univers créatif et spirituel le plus intime avec vous.

Mon but est surtout de vous inspirer et de vous aider à prendre conscience de votre potentiel créatif à travers les partages de mes œuvres que je réalise dans toute ma vulnérabilité.

A travers cette liste de bilan, j’espère que vous découvrirez ou redécouvrirez mon univers magique en éveil.

MON HISTOIRE, MON ART

Les étapes de ma vie et de mon art

  1. Qui suis-je ?

2. Mon défi spécial « 29 ans » : La liste de mes 29 choses.

  1. Mes 29 expressions « à la mode »
  2. Mes 29 mots positifs
  3. 29 souvenirs d’enfance
  4. 29 choses que j’ai appris et découvert
  5. Mes 29 prises de conscience
  6. Mes 29 sites et chaînes YouTube favoris

MON ACTIVITE ARTISTIQUE EN AVANT

3. Mon aventure de blogueuse

4. Mes illustrations – dessins à la main numérisé (ou pas) et dessins graphiques depuis peu :

MON ACTIVITE ARTISTIQUE EN VENTE

Retrouvez des articles pour enfants, bébés, femmes, hommes, des objets et accessoires de décoration pour la maison

  • J’ai écrit et publié mon premier livre destiné à la jeunesse à partir de 8 ans – Thème : Fantaisie, Magie. Catégorie : Jeunesse sur la librairie Bookelis – https://www.bookelis.com/
https://www.bookelis.com/jeunesse/43219-Les-aventures-de-Biby-le-petit-dragon.html

Mon recueil poétique

Mes textes sur le « Courage » :

Vous pourrez lire d’autres de mes textes poétiques en surfant le long de mon site.

Mes autres textes :

Développement personnel et créativité

Mes conseils en dessins et en créativité :

Les défis et mes conseils en développement personnel spécial « gratitudes » :

Spéciale Confinement :

MON CENTIEME ARTICLE pour te souhaiter la bienvenue : https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/09/13/un-blog-zen-et-creatif/

YOUTUBE : Ma chaîne

Nouveauté Octobre 2020

Créativement et spirituellement vôtre,

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Christina Jaka et son bazar zen créatif.

attitude positive·automne positive·developpement personnel·gratitude envers la vie

Conseils d’amis très simples pour pratiquer la gratitude chaque jour

« En vérité, le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout. »

Albert Camus.

Mes chers camarades créatifs,

Aujourd’hui, en ce jour de Pleine Lune et du premier jour du mois d’octobre, je tenais à vous présenter quelques-uns de mes conseils pour apprendre à positiver -car c’est un chemin de vie- et pour apprendre à être plus reconnaissant -dire « merci » même à soi-même ne coûte rien mais ça vaut tous le trésor du monde !

Tout d’abord, nous posons toute notre gratitude sur le mois de Septembre pour tout ce que nous avons vécu à tous les niveaux de notre vie et peu importe à quelle intensité émotionnelle ou physique nous y avons consacré.

Le mois de Septembre 2020 est terminé certes, mais nous emportons des leçons de ce mois passé.

Voici ce que je mets en pratique très souvent pour positiver et relativiser :

  • Ecrire tout ce qui me passe par la tête ! TOUT ! même les pensées que je ne dirais jamais !
  • Prendre un temps de pause pour respirer : être à l’écoute de ma respiration c’est être reconnaissant pour la vie qu’il y a en moi.
  • Faire des accolades et des bisous à mes enfants et à mon partenaire de vie.
  • Dire bonjour, le matin et bonne nuit, le soir à soi et à ses proches.
  • Ecouter de la musique et des affirmations positives sur YouTube.
  • Faire quelques pas dans le jardin le matin et le soir.
  • Prier.
  • Masser mon crâne, mon visage, mes mains, mes pieds, mon ventre.
  • Danser.
  • Dire merci.
  • Regarder le ciel et réaliser que je ne suis qu’un grain de sable dans tout l’Univers. Je gagne en humilité face à toutes les épreuves de la vie.
  • Penser qu’en fait tout va bien en général, que tout se passe selon la Volonté Divine -et peu importe nos croyances spirituelles ou religieuses, si nous avons compris le MESSAGE, La Volonté est toujours tournée vers notre BIEN – et que même si le pire pouvait arriver, il faudrait toujours être reconnaissant parce que C’EST AINSI.

Et vous que faites-vous pour positiver ?

Je vous souhaite un excellent mois d’Octobre !

Bonne continuation !

Créativement et spirituellement vôtre,

Déployez vos ailes et envolez-vous papillon !

Vous êtes Lumières ! Namaste !

Christina Jaka

Mon message audio sur ma chaîne YouTube :

Pour me soutenir :

c’est sur ma boutique de design personnalisé : https://bazarzen.tunetoo.com/ – Je vous explique brièvement le concept d’artiste revendeur dans cet article : https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/09/13/un-blog-zen-et-creatif/ mais n’hésitez pas à visiter leur site pour mieux comprendre https://www.tunetoo.com/.

Les liens de mes playlist favoris sur ma chaîne YouTube

  • Livres audios développement personnel, spiritualité

  • Les affirmations et les méditations positives pour les petits et les grands enfants
  • Parce que je suis maman et j’aspire à élever mes enfants vers une vie harmonieuse, libre d’entraves, je vous partage quelques vidéos de ma playlist qui parle du développement personnel en famille
  • Voici quelques vidéos sur la confiance en soi, l’amour de soi et l’estime de soi. Ces trois qualités, vertus, valeurs, sont très dénigrés dans notre société. Nous sommes capables de s’oublier complètement pour faire plaisir à d’autres : STOP !

Ces quelques vidéos de ma playlist vont sûrement te faire comprendre l’urgence de s’aimer et de se faire confiance A TOUTE EPREUVE et te donner quelques astuces pour cheminer vers cette relation unique que tu n’auras jamais avec personne si ce n’est pas avec toi-même ! – parce que malheureusement « les méchants » comme on pourrait les nommer, il y en aura toujours !

blog·Développement créatif·developpement personnel·favoris·YouTube

Mes 29 sites et chaînes YouTube favoris

Mes Chers camarades créatifs,

Dans la continuité de mon défi « ma liste de mes 29 ans » qui durera jusqu’au jour de mon anniversaire, je vous partage aujourd’hui : mes 29 sites et/ou chaînes YouTube favoris.

MA LISTE SIX

Mes 29 sites et/ou chaînes YouTube favoris

  1. Les défis des filles zen – développement personnel
  2. Chloé Bloom – développement personnel, coaching holistique
  3. Sadhguru Français – spiritualité, développement personnel, science
  4. André Dubois – marketing, blogging
  5. Damien Maya – développement personnel, spiritualité
  6. Anthony Nevo – ViedeDingue – développement personnel, coaching, marketing
  7. Franck Nicolas – développement personnel, coaching
  8. Olivier Roland – développement personnel, coaching
  9. La maison des maternelles – féminité, maternité, parentalité
  10. Souffleurs de rêves – histoires audios pour les petits et les grands enfants
  11. Je suis bien – développement personnel pour la famille et les enfants
  12. Le Petit Prince – dessin animée qui développe l’imaginaire de l’enfance, philosophique, initiatique
  13. Ornikar – auto-école en ligne pour le code de la route et le permis de conduire
  14. Mind Parachutes – développement personnel, psychologie
  15. Urlike Hirsch – artistique
  16. Smart Cube – développement personnel
  17. Ascension succès – développement personnel, sciences, spiritualité, physique quantique
  18. Cendre Arts – créativité, artistique, zentangle, mandala, doodle
  19. Top chrétien – religion, spiritualité, développement personnel
  20. Samantha Bailly – écriture, conseils
  21. J’kiffe l’art-thérapie – artistique, développement personnel
  22. Happy Drawings – inspiration
  23. TEDx Talks – conférences de développement personnel, psychologie, artistique, créativité, spiritualité, sciences, nature
  24. Ectomorphe – créativité, artistique, conseils
  25. Yeah Cy. – créativité, artistique, conseils
  26. Une vie créative – créativité, artistique, conseils, inspiration
  27. merrygraph – créativité, artistique
  28. Et tout le monde s’en fout – humour, développement personnel
  29. Johanna Awakening – spiritualité, développement personnel

Créativement, spirituellement, poétiquement vôtre,

Christina Jaka

Photo de freestocks.org provenant de Pexels

Mes premières listes :

Derniers articles

Un blog Zen et Créatif : Bienvenue ! – C’est le Centième.

Le courage ne consiste pas à faire son travail tel qu’on l’attend de vous, ce qui n’est que compétence. Non, le courage est une qualité du coeur qui porte à réfléchir et à agir contre la facilité, avec sagesse, dans des circonstances difficiles. Le courage n’existe pas en théorie, il ne peut se démontrer que… Lire la suite Un blog Zen et Créatif : Bienvenue ! – C’est le Centième.

Questionnements sur le courage, chap 4 -Poème sur le courage

Chers camarades créatifs, Un vendredi, un nouveau poème sur le thème du courage. IV Questionnement. Qu’est-ce que le courage ? Qui donne du courage ? Comment devient-on courageux ? Où est le courage ? Quel est la mission du courage ? Pourquoi aime-t-on souhaiter du courage ? A-t-on tous besoin de courage ? Poétiquement vôtre, Christina Jaka Retrouvez les premiers chapitres de… Lire la suite Questionnements sur le courage, chap 4 -Poème sur le courage

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artiste indépendant·biographie

Un blog Zen et Créatif : Bienvenue ! – C’est le Centième.

Le courage ne consiste pas à faire son travail tel qu’on l’attend de vous, ce qui n’est que compétence. Non, le courage est une qualité du coeur qui porte à réfléchir et à agir contre la facilité, avec sagesse, dans des circonstances difficiles. Le courage n’existe pas en théorie, il ne peut se démontrer que dans l’action.

René Villemure

Objet : spécial fête 100 ième article de blog – j’officialise mon statut « d’indépendant » – heu… laissez-moi encore le temps de me mettre dans une case : blogueuse, dessinatrice, illustratrice, écrivaine, auteur… bref. Je ne sais pas encore. Ne m’en voulez pas mais cela n’empêchera pas mon professionnalisme 😉 Pour faire simple, on dira « artiste ». 😀 Dolce Vita.

Hello,

Je me présente

Bonjour à toi, je suis Christina, j’espère que tu vas bien. Nous nous sommes rencontrés au hasard du chemin, par la famille, par l’école, par une formation, grâce à des amis en communs, par un groupe Facebook en commun de développement personnel, de parents ou d’art. Bref, nous avons peut-être déjà discuté ensemble-ou c’est la première fois. Peu importe combien de temps, quand, c’est un plaisir pour moi de venir vers toi aujourd’hui.

Je me permets de m’adresser à toi pour te présenter mon activité professionnelle et t’inviter à lire les articles de mon blog créatif qui traite sur trois domaines : la créativité artistique, le développement personnel, et la spiritualité et aussi de visiter à aimer ma page facebook.

Si tu souhaites continuer la lecture, je te remercie d’avance infiniment !

Brièvement donc, je suis maman dans la vie de tous les jours, mes enfants sont ma plus grande passion. Et Rien ne passera par-dessus la loi de l’Amour.

Mais j’ai d’autres passions qui m’animent personnellement : le développement personnel, le dessin, l’écriture.

Du coup, depuis 2018, j’ai réuni ces trois passions en un grâce à un blog car j’avais le désir qui criait en moi de partager aux autres la plupart des sujets sur lesquels je me penche profondément au niveau de l’art, du développement personnel et de la spiritualité.

A travers mon blog, je désire également raconter mon histoire, mes expériences, écrire mes états d’âme humains et vous partager certaines des listes de ma vie.

Je me suis beaucoup remis en question évidement au niveau professionnel car le domaine de la création et de l’art n’est pas un long fleuve tranquille que ce soit par le regard des autres et par le regard que l’on peut parfois se donner car les gens ne considèrent pas les artistes comme des personnes raisonnables si je puis dire, alors devenir professionnel et vivre de sa passion, c’est pire.

Quoi qu’il en soit, mon parcours est et restera atypique. Mais c’est mon chemin. La vie est un éternel et merveilleux défi à relever !

Et je choisis malgré tout par toute ma vulnérabilité de déployer mes ailes et de venir vers vous pour vous présenter enfin le fruit de plusieurs années de réflexions et d’expériences depuis ces derniers longs mois… de solitude.

  • Mon blog : www.bazarzencreatif.wordpress.com – Découvre l’écriture et le dessin en pleine conscience, ici tout vient de l’âme. Une âme en éveil de conscience dans un monde remplit de merveilles.
  • La page Facebook de mon blog : Bazar Zen Créatif – Pour suivre les actualités de mon blog.
  • Ma boutique de design personnalisé : https://bazarzen.tunetoo.com/ – j’ai ouvert ma boutique entant qu’artiste revendeur. Beaucoup d’articles sont déjà disponibles et d’autres en arrivage. Les illustrations sont créés par moi, pour la plupart et d’autres proposés par Tunetoo. Les prix sont définis par l’entreprise et je ne gagne que la commission de l’article vendu.

  • Pinterest pour te partager mes inspirations : Christina Jaka
  • Ma chaîne YouTube : Christina Jaka

Si vous voulez continuer à discuter et si vous avez des questions au niveau de mon activité, vous pouvez m’envoyer un message privé sur ma page Facebook, par commentaires en dessous ou par mail bazarzencreatif@gmail.com.

C’est avec plaisir que je vous accueille dans mon univers magique.

Vraiment, merci infiniment de m’avoir lu jusqu’à la fin et de continuer à me lire !

A bientôt !

Créativement, spirituellement et poétiquement vôtre,

Christina Jaka

Derniers articles

Pourquoi je dessine ?

Voilà mes 10 raisons qui explique mon envie de dessiner tout le temps même quand je suis entrain de faire la vaisselle ! Quand je dessine : Je me sens accepter par la Vie. Je communique avec mon cœur, mon âme et avec tout l’Univers. Je reçois un message unique et personnel : mon dessin… Lire la suite Pourquoi je dessine ?

Flow du lundi matin

Pour attraper une balle, il faut vouloir l’attraper. John Cassavetes, metteur en scène Mes chers camarades créatifs, Depuis que j’ai commencé à partager de la musique inspirante que j’écoute pour me détendre, rester concentrer lorsque je créé, j’ai remarqué que beaucoup d’entre vous appréciaient ce partage alors j’ai décidé de vous partager chaque lundi (premier… Lire la suite Flow du lundi matin

Ma galerie : dessins numériques en pleine conscience

C’est dans l’Ici et Maintenant que la Vie prend sa source. Tout le reste n’est qu’images, hologrammes, illusions et projections mentales. Mes chers camarades créatifs, C’est avec joie que je vous présente ma galerie de mes dessins numériques. Je me suis initiée au dessin numérique par-ci par-là. J’y ai touché un tout petit peu avec… Lire la suite Ma galerie : dessins numériques en pleine conscience

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art·Le courage·poésie·textes sur le courage

Questionnements sur le courage, chap 4 -Poème sur le courage

Chers camarades créatifs,

Un vendredi, un nouveau poème sur le thème du courage.

IV

Questionnement.

Qu’est-ce que le courage ?

Qui donne du courage ?

Comment devient-on courageux ?

Où est le courage ?

Quel est la mission du courage ?

Pourquoi aime-t-on souhaiter du courage ?

A-t-on tous besoin de courage ?

Poétiquement vôtre,

Christina Jaka

Retrouvez les premiers chapitres de mes poèmes sur le courage en cliquant ci-dessous :

Photo de Sven Huls provenant de Pexels

art visuel·Dessins créatifs·exposition artistique

Qu’est-ce qui m’inspire ?

La nature

L’amour

LES CONNEXIONS DIVERSES DANS L’UNVERS

LES MOTS

des livres que je lis ; des histoires que j’entends ou qu’on me confis ; dans ma tête

Mes autres inspirations

  • Pop art
  • l’Art naïf
  • les années 80
  • les symboles spirituels (Ying et Yang, la fleur de vie, l’arbre de vie, la fleur du Lotus, etc.), mathématiques, etc.
  • Picasso
  • Klimt
  • Et surtout le monde de l’enfance.
  • Et pleins d’autres.

Et vous quelles sont vos inspirations ?

Créativement et spirituellement vôtre,

Christina Jaka

Retrouvez les premières expositions que j’ai faites sur mon blog en cliquant sur les liens ci-dessous :

developpement personnel·Introspection

Pourquoi je dessine ?

Voilà mes 10 raisons qui explique mon envie de dessiner tout le temps même quand je suis entrain de faire la vaisselle !

Quand je dessine :

  1. Je me sens accepter par la Vie.
  2. Je communique avec mon cœur, mon âme et avec tout l’Univers.
  3. Je reçois un message unique et personnel : mon dessin est comme le messager d’une réponse à une question existentielle de ma vie.
  4. Je me connais mieux chaque fois que je dessine.
  5. Je vois de mes propres yeux ce dont j’ai besoin.
  6. A travers, les couleurs que je choisis, c’est comme-ci, je voyais mon aura et les ondes qui m’entourent. C’est comme si mon intuition s’élevait.
  7. J’exprime mon enfant intérieur. Je me sens comme un enfant. Je retrouve mon insouciance, ma naïveté et mon audace pure, sans calculs, sans jugements, sans rancunes.
  8. J’arrive à imaginer que le monde peut être capable de bienveillance et de sagesse.
  9. Je me sens contribuer à la création divine.
  10. Je sens, je vois, et je le trace de mes propres initiales.

Petit bonus : Je vous défie de demander à un enfant « Pourquoi il dessine ? » lorsque vous le verrez dessiner.

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Créativement et spirituellement vôtre,

Christina Jaka et son bazar zen & créatif

Photo de cottonbro provenant de Pexels

Derniers articles

Flow du jeudi matin

« On nous a fait croire que le négatif équivaut au réaliste et le positif à l’irréaliste » Susan Jeffers Photo de Kaboompics .com provenant de Pexels

Bonne rentrée !

Comme je compatie avec vous, la rentrée des enfants et la repise du travail est au début assez excitant car nous revenons de vacances d’été et nous avons des tonnes de choses à raconter et nous avons encore des tonnes de choses à faire. Mais peut-être qu’à un moment, nous allons commencer à perdre l’étincelle… Lire la suite Bonne rentrée !

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developpement personnel·Introspection·pause musicale

Flow du lundi matin

Pour attraper une balle, il faut vouloir l’attraper.

John Cassavetes, metteur en scène

Mes chers camarades créatifs,

Depuis que j’ai commencé à partager de la musique inspirante que j’écoute pour me détendre, rester concentrer lorsque je créé, j’ai remarqué que beaucoup d’entre vous appréciaient ce partage alors j’ai décidé de vous partager chaque lundi (premier jour du boulot et de tous ces tracas) et chaque jeudi (le début de la fin de semaine et du « j’ai hâte d’être vendredi soir ! »), une musique de ma playlist pour vous accompagner et vous transmettre de cette façon les énergies positives pour la semaine et pourquoi pas pour le mois !

Je vous souhaite un bon lundi et un bon début de semaine !

A Jeudi pour un nouveau Flow matinal !

Déployez vos ailes et envolez-vous , Papillons !

Christina Jaka

art visuel·design graphique·exposition artistique

Ma galerie : dessins numériques en pleine conscience

C’est dans l’Ici et Maintenant que la Vie prend sa source. Tout le reste n’est qu’images, hologrammes, illusions et projections mentales.

Mes chers camarades créatifs,

C’est avec joie que je vous présente ma galerie de mes dessins numériques.

Je me suis initiée au dessin numérique par-ci par-là. J’y ai touché un tout petit peu avec le logiciel Paint.

Mais comme le logiciel ne me plaisait pas, cela ne m’a pas donné envie de continuer.

En ce moment, je n’arrive pas à trouver suffisamment de temps pour dessiner sur papier chaque jour ou un endroit convenable pour m’installer afin de dessiner calmement et proprement avec bébé et compagnie.

Cependant, comme je ne peux pas « vivre » sans dessiner, je me suis lancée à la quête de logiciel gratuit pour réaliser du dessin numérique. Et j’ai trouvé MEDIBANG.

Les dessins que vous verrez sont des dessins réalisés dans la pure spontanéité.

En effet, je n’ai aucune maîtrise dans le dessin numérique.

Si vous me lisez et me suivez régulièrement, vous me connaitrez suffisament pour comprendre que les valeurs qui inspirent ma vie, je les transmets dans mon art.

Spontanéité, vulnérabilité et intuition.

Dans mes dessins, vous ne verrez aucun style Zentangle ni du Mandala.

Ce sera de purs motifs venant de mon imagination.

Bon dimanche et bonne nouvelle semaine !

Christina Jaka et son bazar zen et créatif !

Retrouvez les premières expositions que j’ai faites sur mon blog en cliquant sur les liens ci-dessous :

Derniers articles

Le courage, c’est quoi ?

Mes chers camarades créatifs, J’espère que vous vous portez bien en ces jours d’été, que vos vacances se passent bien et que vous découvrez de nouvelles choses. Il y a quelques jours, j’écrivais un article pour échanger avec vous à propos du « courage » car c’est un thème sur lequel j’ai travaillé pour mes derniers poèmes.… Lire la suite Le courage, c’est quoi ?

La famille

XXX La famille, C’est un fil qui nous lie. La famille, C’est un jardin de fleurs uniques dont on aimera les fruits. La famille, On se souvient, On en pleure et on en rit. Christina Jaka  Un Vendredi, Un Poème Vous pouvez suivre mes activités de blog sur ses autres réseaux sociaux : Notre chaine… Lire la suite La famille

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Pour info, vous pourrez retrouver dans le menu

Le courage·Littérature·poèmes

Qui a du courage ? Chap 3 – Poème sur le courage

III

Qui a du courage ?

L’arbre qui se pose élégamment,

Qui par sa grandeur nous paraît invincible ?

La fleur qui étend ses pétales et qui déploies son parfum,

Devant sa beauté,

Nous fondons par sa fraîcheur

Et par sa vulnérabilité.

La petite chenille

Qui par la force de la nature

Se transforme en papillon,

Elle nous éblouie le cœur

Et nous inspire un changement possible

Et une liberté sans failles ?

Ce petit lion qui dès le ventre de sa mère

Se destine au combat royal de sa vie

Pour se nourrir de force et

Pour protéger ses siens ?

Ce nouveau-né qui naît et découvre le monde dans

Un cri de vie ?

Cette petite fille qui pleure dans son coin

Après avoir vu son père lever la main sur sa mère ?

Ce petit garçon qui pleure dans son coin car

Il n’a pas voulu se battre avec son camarade ?

Christina Jaka

Merci

Mes chers camarades créatifs, Je tenais à vous dire merci. Cela fait depuis 2017 que je suis rentrée dans le monde « blogosphérique » mais c’est seulement depuis janvier 2020 que j’ai eu ce déclic de mon désir réel de faire partie de ce monde. J’ai toujours eu ce désir de créer, d’écrire et quelque chose en… Lire la suite Merci

Désespoir du soir

XXIX Certains soirs sont ténébreux. Pleins de bonheur deviennent douteux. On finit par oublier nos jours heureux. On commence à croire que les rêves sont vicieux. Christina Jaka Un Vendredi, Un Poème Vous pouvez suivre mes activités de blog sur ses autres réseaux sociaux : Notre chaine YouTube familiale, ludique et créatif : Christina Jaka

Bonne rentrée·developpement personnel

Bonne rentrée !

Comme je compatie avec vous, la rentrée des enfants et la repise du travail est au début assez excitant car nous revenons de vacances d’été et nous avons des tonnes de choses à raconter et nous avons encore des tonnes de choses à faire. Mais peut-être qu’à un moment, nous allons commencer à perdre l’étincelle alors pour que vous puissiez réchauffer la flamme de cette éternelle recommencement, je vous partage une citation de la rentrée que j’ai choisi intuitivement pour vous envoyer un maximum d’ondes positives pour cette nouvelle année scolaire pour vos enfants ainsi que pour vous !

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer et d’être heureuse. Marc Aurèle.

Chers camarades créatifs,

J’espère que vous vous portez bien, que les retours de vacances vous ont revigoré pour vous lancer vers un élan d’énergie beaucoup plus inspirante, plus vivante pour concrétiser des petits ou des grands défis. J’espère que cette rentrée pas ordinaire de vos enfants s’est bien déroulée.

J’espère également que cette nouvelle année scolaire sera sous le signe d’une lumière de confiance, de courage et de joie dans tout ce que nous faisons et pensons.

Pour ma part, la reprise se fait en douceur car l’emploi du temps de nos vacances ont été plutôt légers. Pour le plus grand le réveil matinal est très dure et le soir, c’est plutôt la joie de revenir à la maison.

Le plus petit de 5 mois est encore entre les plus grands soins de papa et de maman donc il continue sa petite vie tranquille.

J’ai commencé des cours de conduite. Oui, à vingt-neuf ans et deux enfants, je passe le permis. C’est un projet personnel qui m’avait toujours tenu à cœur mais que j’ai très longtemps poussé à cause des Milliards d’excuses. Oh, la, la, je connais bien les excuses, la peur… et surtout le manque de confiance en soi. Mais depuis trois ans que je travaille beaucoup à me dépasser en me lançant des défis : vivre à la campagne a été l’exploit de ma vie pour me pousser à finalement me décider à passer le permis.

A ce jour, où je vous écris, j’en suis à mon troisième cours de conduite. Jusqu’ici, je trouve que j’ai de la chance. J’apprécie le moniteur qui m’accompagne. Il est ferme et encourageant. Et j’essaie d’être attentive et j’avance vers le progrès.

Je me demande souvent dans quel état d’esprit j’aurais été si j’avais passer le permis avant, est-ce que j’aurais été jusqu’au bout, est-ce que je l’aurais réussi, est-ce qu’il m’aurait coûté moins cher… Et à cet instant quand toutes ces pensées m’arrivent, je sais que j’ai besoin de méditer et de me recentrer sur le moment présent.

C’est certain qu’avec une famille au complet, on a plus de responsabilités, on se sent plus utiles, on se met au défi chaque jour, même si ce n’est pas évident chaque jour, cela nous fait apprendre à apprendre, à comprendre, à se dépasser, à se relever, et surtout à aimer. Alors, finalement, je me dis pour le permis que si c’est maintenant que je le passe, c’est sûrement car ça devait être maintenant. Tout simplement.

Alors continuons à suivre notre trajectoire, à rester concentrer sur notre objectif et bienveillant envers soi-même.

N’ayons pas peur de changer si quelque chose ne nous convient pas, mais sachons adopter l’esprit de discernement afin de prendre les décisions en pleine conscience pour que nous soyons plus à mène d’assumer nos choix et toutes les responsabilités qui les accompagnent.

Je vous souhaite encore une bonne rentrée !

Déployez-vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Merci de m’avoir lu,

Spirituellement vôtre et créativement vôtre,

Toujours moi, Christina Jaka.

Derniers articles

Mes 29 mots positifs

La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude. Oprah Winfrey Mes chers camarades créatifs, Dans ma précédente liste, je présentais 29 de mes souvenirs d’enfance qui m’ont le plus marqué. Cliquez sur ce lien pour le lire : https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/06/19/29-souvenirs-denfance/. Pour ce mois de… Lire la suite Mes 29 mots positifs

Quiberville-sur-mer

XXVIII Souvenir d’été. Le son de la mer. Le mouvement des vagues. Mon corps enveloppé par le flow marin. Le souffle du vent qui murmure à tout mon être que « tout » va. À Quiberville-sur-mer, 6 juillet 2019. Christina Jaka Un Vendredi, Un Poème    A très vite !   Retrouvez-nous sur :  Notre chaine YouTube… Lire la suite Quiberville-sur-mer

Le bon vieux temps

XXVII La nostalgie surgit. Elle me tenaille le cœur. Ce n’est qu’une passade, Des souvenirs de moments qui veulent s’accrocher. Je regarde autour de moi de moi. Il y a le sentiment qui vit Que d’autres jours sont attendus avec ses larmes de nostalgie. Christina Jaka Un Vendredi, Un poème     Retrouvez-nous sur : … Lire la suite Le bon vieux temps

Beau dilemme

XXVI S’aimer soi-même, Quel dilemme. Pour viser le ciel, Faut se créer des ailes, Et puis faut transformer son cœur, Y créer quelque chose qu’on appelle le bonheur. Christina Jaka UN VENDREDI, UN POEME   Retrouvez nous sur :  notre chaine Youtube : Christina Jaka Photo de Hernan Pauccara provenant de Pexels

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art·Le courage·Littérature·poèmes

Il existe un rêve, chap 2 – Poème sur le Courage

II

Je vois l’horizon ;

Il existe un rêve.

Je prendrai bien n’importe quel rêve.

Je courerai bien après celui de mon voisin.

Je me battrai contre lui,

Je le maudirai d’avoir ce rêve,

Je le trahirai,

Rien que pour posséder son rêve.

Je regarde l’horizon,

J’observe ce rêve.

Est-ce pour moi que ce rêve se présente ?

Et si c’était qu’une illusion ?

Et si seulement c’était réel ?

Qu’aurai-je de profond à offrir à ce rêve

Si ce n’est mon seul courage ?

developpement personnel·Le courage·poésie

Le courage d’un cœur – Chap 1, Poème sur le Courage

I

À tout âge,

La vie m’a forgé,

Du rire aux larmes,

Je  prépare mes armes,

Parfois, on dit que la vie est belle

Parce que nous voyons le gain.

Parfois, on dit que la vie est laide,

Parce que nous voyons la  perte.

Mon cœur se balance chaque jour

Entre les mots que j’entends

Et les maux que je ressens.

Dis-moi comment as-tu combattu,

Je te dirai qui tu es ?

Christina Jaka

Retour de mes poèmes

Bientôt Un Vendredi, Un poème

Mon poème en audio sur ma chaine YouTube – Christina Jaka

developpement personnel·expressions·Introspection

Mes 29 expressions « à la mode »

Mes chers camarades créatifs et de lumières,

Dans mon défi de ma liste de 29 choses pour immortaliser mes 29 ans, je vous partage ma cinquième liste : LES MOTS et LES EXPRESSIONS A LA MODE. Mais pas n’importe lesquels, ce sont surtout les mots et les expressions qui m’ont le plus touchés depuis mon adolescence.

Nous avons tous entendu ces expressions dans des films romantiques, dans des conversations amicales ou familiales ou conviviales en parlant d’amour, d’amitié, de tout ou de rien ou tout simplement le mot ou l’expression nous a été chuchoté dans l’oreille.

Et depuis, ce mot et cette expression sont restés dans un coin de notre esprit pour ressurgir un jour dans un contexte qui nous rappelle l’émotion que nous a suscité ce mot ou cette expression.

J’ai mentionné « à la mode » mais ces expressions viennent de mon expérience personnelle de ce que j’ai personnellement entendu autour de moi.

MA LISTE CINQ

  1. Il y a de l’amour dans l’air.
  2. Quand tu te bouges, le reste bouge avec toi. Si Tu restes assis, le reste fuit.
  3. Il n’y a rien sans rien. Le pot reste vide si tu attends là à le regarder.
  4. Tu te souviens ?
  5. Fais ce qui te plaît.
  6. Regarde-moi, suis belle, hein !
  7. Carrément.
  8. C’est bien peu de choses.
  9. Qu’est-ce que tu vois ?
  10. Waouh, regarde !
  11. Allo maman bobo.
  12. Douce.
  13. On fait la paix ?
  14. Un câlin !
  15. Trop Chou.
  16. Pourquoi tu me fixes ?
  17. MDR
  18. Je rigole.
  19. Bien ou Bien.
  20. Demande à Maman !
  21. Bien Ou Quoi.
  22. Tcheck !
  23. Je suis amoureuse.
  24. J’aime la Vie.
  25. Pourquoi Moi ?
  26. Fais pas semblant.
  27. J’en ai envie.
  28. Truc de fou.
  29. Tu peux tout avoir mais une chose à la fois.

Vous aussi, vous avez peut-être des mots ou des expressions qui vous ont particulièrement touché, dites-moi lesquels ?

Les quatre premiers articles sur « ma liste de mes 29 choses » :

  1. Mes 29 mots positifs
  2. Mes 29 prises de conscience
  3. 29 souvenirs d’enfance
  4. 29 choses que j’ai appris et découvert

Ma chaîne YouTube en cours de mise à jour de projets : Christina Jaka

  • Je continue de partager mes écrits. Retrouvez mes poèmes en audio de nouveau chaque vendredi à 21 h. Et abonnez-vous à ma chaîne.

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Créativement et spirtituellement Vôtre

Déployez vos ailes et envolez vous, Papillon !

Christina Jaka

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developpement personnel·Le courage

Le courage, c’est quoi ?

Mes chers camarades créatifs,

J’espère que vous vous portez bien en ces jours d’été, que vos vacances se passent bien et que vous découvrez de nouvelles choses.

Il y a quelques jours, j’écrivais un article pour échanger avec vous à propos du « courage » car c’est un thème sur lequel j’ai travaillé pour mes derniers poèmes. L’article est toujours disponible en cliquant sur ce lien Questions existentielles – Le Courage. Vous pouvez toujours répondre à mes questions en commentaires, en m’envoyant un message sur ma page facebook : @christinajka.

Par ici, je voudrais vous partager quelques liens de vidéos trouvés sur YouTube qui traitent du sujet. Ce sont des reportages, des témoignages ou des conférences. Bref, des personnes qui s’ouvrent à nous pour nous raconter leur histoire et leur avis sur le courage. Très intéressant à écouter ! J’espère que ces vidéos vous inspireront « du courage ».

Bon visionnage !

  1. Un défilé de témoignages de personnes célèbres de leur vécu et à quels moments de leur vie, elles devaient faire preuve de courage

2. Témoignage très frappant ! Ce que j’en ai retenu : « Le courage c’est de dire non ! je choisis la joie, je choisis la liberté. C’est trop tentant de se laisser couler et puis c’est très facile et c’est tellement lâche. C’est pas grave de faire des fautes. Ce qui est grave c’est de ne pas vouloir en sortir »

3. Vaincre la peur par le courage : vidéo motivante et inspirante. « Je suis allé trop loin pour me retourner » : Le courage

4. Quelques citations inspirantes pour te motiver

5. témoignage de Lilou Macé sur TEDx

Et pour vous, qu’est ce que le courage ?

Vous êtes des Lumières,

Souvenez-vous-en, alors brillez !

Gratitudes,

Créativement et Spirituellement vôtre !

Christina Jaka

Littérature·poèmes

La famille

XXX

La famille,

C’est un fil qui nous lie.

La famille,

C’est un jardin de fleurs uniques dont on aimera les fruits.

La famille,

On se souvient,

On en pleure et on en rit.

Christina Jaka 

Un Vendredi, Un Poème

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Christina Jaka

Tutobox des bibliothèques de Rouen – Ateliers créatifs et jeux par Ryan, mon fils

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citations spirituelles·developpement personnel·lecture

Le virage de Dr Wayne Dyer – citations du livre

Et notre corps est la harpe de votre âme, et il vous appartient d’en tirer une musique douce ou des sons confus. KHALIL GIBRAN

La voix de la nature crie haut et fort. Et de nombreux messages des cieux nous disent que quelque chose en nous ne meurt jamais. ROBERT BURNS, New Year’s Day

Nous ne cesserons pas notre exploration et le terme de notre quête sera d’arriver là où nous étions partis et de savoir le lieu pour la première fois. T.S ELIOT, Little Gidding

Vivre est réalité ! « Tu viens de la poussière, en poussière, tu retourneras » HENRY WADSWORTH, Psaume de la vie

« Votre contribution personnelle envers le fantastique plan de l’évolution de l’homme est de revenir sans cesse sur l’amour de Dieu, de regarder toujours vers la lumière et ainsi de vous exercer à reconnaître la bonté de Dieu qui transparaît chez tous les autres » The Quiet Mind : Sayings of White Eagle

Tout malheur est attribuable à l’ego. Si vous pouvez répudier l’ego et le brûler en l’ignorant, vous pourriez vous sentir libre. RAMANA MAHARSHI

« Vendez votre intelligence et achetez la perplexité » Rûmi

Votre esprit ne connaît pas le chemin. Votre cœur est déjà passé par là… et votre âme ne l’a jamais quittée. Bienvenue dans votre maison.

« Suivre la Voie de jour en jour

Décroître

Décroître encore et encore

jusqu’au non-faire

Par le non-faire rien qui ne puisse se faire

Tout abdiquer c’est gagner l’Univers

Viser à une fin c’est être impropre à gagner l’Univers »

TAO-TÊ-KING

Capturer l’ennemi sans jamais l’affronter. Brandir une arme inexistante. Sous(estimer son ennemi. Voilà le pire. C’est déjà perdre le meilleur. Verset 69, TAO.

Sans absolument aucune préparation, nous entrons dans l’après-midi de la Vie, pire encore, nous la faisons en étant faussement persuadés que les vérités et les idéaux qui nous avait accompagnés jusqu’ici seraient encore utiles. Mais nous ne pouvons pas vivre l’après-midi de la vie en suivant le programme du matin ; car ce qui était grand le matin sera petit le soir et ce qui était vrai sera devenu mensonge.

The Stages of life de Carl Jung

La vie n’a pas de sens … A moins qu’elle ne serve un dessein au-delà d’elle-même. A moins qu’elle n’ait une valeur pour quelqu’un d’autre. ABRAHAM JOSHUA HESCHEL

La seule possibilité de donner un sens à son existence, c’est d’élever sa relation naturelle avec le monde à la hauteur d’une relation spirituelle. ALBERT SCHWEITZER

Il est tout à fait possible d’atteindre l’immortalité et de profiter d’une joie et d’une liberté absolues pour toujours. La pratique d’une totale vertu est le moyen d’y arriver. En pratiquant la gentillesse et désintéressement, vous alignez naturellement votre vie sur la voie intégrale. LAO TSEU

Nous aimons les choses que nous aimons pour ce qu’elles sont. ROBERT FROST

Ma couronne est dans mo coeur et non sur ma tête. Elle n’est pas ornée de diamant ni de pierreries indiennes ; Elle n’est pas visible. Ma couronne s’appelle Résignation, une couronne que rarement les rois possèdent. SHAKESPEARE, HENRI IV ACT III

Tous les fleuves se jette dans la mer parce qu’elle est plus basse qu’ils ne sont.

L’humilité lui confère sa puissance.

Si tu veux gouverner les gens, tu dois te placer au-dessous d’eux.

Si tu veux mener les gens, tu dois apprendre à les suivre.

« Ma vie prend un certain virage. Est-ce que ça fait mal ? Pire, c’est douloureux ! »

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Vous êtes Lumières, semez des roses et des étoiles !

Christina Jaka

Photo de Kaushal Moradiya provenant de Pexels

developpement personnel·Introspection·questions existensielles

Questions existentielles – Le Courage

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un et l’autre.

Marc Aurèle

Questions existentielles – Partie 1 – Le courage

Dans le projet de vous partager mes poèmes sur le thème du courage que j’avais écrit dans le cadre de ma première participation au concours des poètes en ce printemps 2020 annulé à cause de la pandémie, j’aimerais vous inviter à m’aider à travailler sur ce terme de « COURAGE ». Pour cela, je vous partage quelques questions existentielles. J’aimerais vos réponses, vos avis, votre vision très spontanés.

Le courage est juste un mot, mais il donne tout un sens dans la vie d’une personne.

Première question : Pourquoi ?

Deuxième question : Qu’est-ce que le courage ?

Troisième question : Comment reconnaît ton une personne courageuse ?

Quatrième question : Vous sentez-vous courageux, courageuse ?

Cinquième question : A-t-on déjà dit de vous que vous êtes une personne courageuse ?

Sixième question : Quelles sont, selon vous, les « choses » de la vie qui demande beaucoup de courage ?

Merci d’avance pour vos réponses,

Créativement et spirituellement vôtre,

Souvenez-vous être des Lumières,

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Christina Jaka

Photo de Анна Рыжкова provenant de Pexels

art visuel·Créativité·developpement personnel·Enfant intérieur·Introspection

Merci

Mes chers camarades créatifs,

Je tenais à vous dire merci.

Cela fait depuis 2017 que je suis rentrée dans le monde « blogosphérique » mais c’est seulement depuis janvier 2020 que j’ai eu ce déclic de mon désir réel de faire partie de ce monde.

J’ai toujours eu ce désir de créer, d’écrire et quelque chose en moi me dit qu’il faut partager ce qui m’anime.

C’est plus fort que moi. Ceux et celles qui sont dans le même cas que moi peuvent me comprendre.

En partageant, je découvre de nouvelles pépites, j’apprends des autres, de vous, de nous et de moi.

Et c’est cela que j’apprécie dans ce « monde », et c’est une des raisons parmi tant de raisons inexplicables que je fais encore partie de ce monde.

La plus belle découverte que je fais aujourd’hui est que j’ai plus soif de partage, de mieux connaitre ce monde de passionnés qu’on appelle les blogueurs et les blogueuses.

Etant donné que je fais partie de ce monde sans en avoir l’air dans la vraie vie, je tenais à vous faire part de ce souhait en moi de mieux connaitre mes abonnés, les personnes qui me lisent régulièrement et les prochaines perles que j’aurais le plaisir d’accueillir.

Mon univers est très ancré sur l’écriture. J’écris des poèmes, des pensées, thématiques ou aléatoires, ils viennent tous de mon âme, de mon inconscient, de mon subconscient, de ma bulle, -appelez cela comme vous le voulez – infiniment, indescriptiblement, inconditionnellement mystérieux.

Je suis néanmoins inspirée. Inspirée, oui, par la Vie, l’Amour, la Joie, la Foi, la Paix, la Naissance, l’Eveil, le Rêve, la Liberté, les émotions et par Vous, les âmes de Lumière.

Par ce blog, j’aspire à créer de la Vie.

Je souhaite également vous partager des pensées existantes créées par des émotions existantes trop souvent malheureusement enfouies.

J’aimerais inspirer la Liberté d’être Soi. J’aimerais faire prendre conscience que nous sommes tous des êtres de Lumière ayant le pouvoir de créer de la Lumière en nous, autour de nous.

Peu importe où nous en sommes dans notre vie, peu importe nos niveaux de consciences, peu importe nos différences d’âge, peu importe nos vécus, nous sommes identiques dans Une chose : nous faisons partie de ce même Univers et de la même espèce Humaine. Ce qui fait de nous Une chose Humainement Universelle.

Sept Milliards et plus de gratitudes.

Je peux comprendre que certains jours ne sont pas faciles.

Mais nous avons le pouvoir de trouver les outils pour nous en sortir, pour nous relever, pour nous éveiller à une nouvelle conscience beaucoup plus lumineuse et ouverte.

Devenons ensemble combattant et combattante au service de la Lumière.

Déployons nos ailes et envolons-nous vers les multitudes de possibilités d’Amour.

Elevons nos âmes vers les étoiles.

Bienvenue dans la bulle magique et mystérieuse d’une maman en éveil,

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

Prochains projets de publications :

  1. Partage de poèmes sur le thème du Courage, suite à ma première participation au concours de poésie lors du printemps des poètes de 2020, annulé à cause de la pandémie.
  2. des écrits de tous genres : mini récits initiatiques, citations favoris, lectures du moment, activités du moment, des petites gourmandises
  3. des transmissions de maman : livres que je lis à mon fils, des activités en famille
  4. des « trucs » créatifs en tous genres : du partage d’expériences sur des sujets de la Vie, des questions existentielles pour vous, des photos et de jolies images d’autres artistes sur Pexels
  5. des FAQ si vous le souhaitez pour mieux nous connaitre !

N’hésitez pas à commenter, je me fais un plaisir de vous lire et de vous répondre dès que je vois votre commentaire.

Si vous êtes abonnés à mes articles et me lisez régulièrement, n’hésitez pas à me mettre des commentaires, à me poser des questions, à me partager vos ressentis par rapport à ce que j’écris.

Retrouvez

  • ma chaîne YouTube familiale, créative, et ludique et mon Pinterest sous le nom de Christina Jaka
Littérature·poèmes

Désespoir du soir

XXIX

Certains soirs sont ténébreux.

Pleins de bonheur deviennent douteux.

On finit par oublier nos jours heureux.

On commence à croire que les rêves sont vicieux.

Christina Jaka

Un Vendredi, Un Poème

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developpement personnel·ma vie en liste

Mes 29 mots positifs

La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude.

Oprah Winfrey

Mes chers camarades créatifs,

Dans ma précédente liste, je présentais 29 de mes souvenirs d’enfance qui m’ont le plus marqué.

Cliquez sur ce lien pour le lire : https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/06/19/29-souvenirs-denfance/.

Pour ce mois de juillet, je fais suite à ma liste de mes 29 ans avec « mes 29 mots positifs ».

Le choix de ces mots est fait par hasard ?

Selon moi, il n’y a pas de hasard mais je dois vous avouer que j’ai choisi ces mots par aspirations personnelles. Beaucoup de ces mots sont des valeurs importantes dans ma vie. J’ai longtemps cherché et j’ai mis longtemps à trouver ce qui était important pour moi. Profondément. Et sur le chemin, je me retrouve encore à me battre contre certains démons qui s’englobe dans « la négative attitude ».

En si on n’arrêtait de se battre et qu’on commençait à cultiver « la positive attitude » ?

Cette saison estivale est la saison propice pour fouiner dans le positif : le soleil, les plantes et les fleurs qui fleurissent, les nouveaux défis mis en place pour l’année prochaine, les vacances en famille et avec les amis, se donner du temps pour prendre soin de soi et de sa famille, se donner du temps pour se poser, dormir, faire une sieste, lire, écrire, bref, pour se détendre.

La liste ci-dessous est une liste personnelle, écrite intuitivement, et est le fruit de plusieurs années de quête personnelle et d’expériences personnelles qui ont renforcées l’importance de ces valeurs pour ma vie.

A travers cette liste, je vous invite à faire de même.

Prenez du temps, prenez une feuille, votre carnet, ouvrez un fichier Word, bref, respirer profondément et pensez à toutes les valeurs importantes dans votre vie. Essayez de vous souvenirs de ces valeurs que vous aimeriez transmettre, que vous aimeriez développer dans votre vie et à partir d’aujourd’hui, essayez de les conserver précieusement dans votre coeur, dans votre tête, dans votre esprit… pour votre vie.

MA LISTE QUATRE

  1. Amour
  2. Foi
  3. Liberté
  4. Vérité
  5. Loyauté
  6. Générosité
  7. Vivacité
  8. Partage
  9. Union
  10. Alliance
  11. Sourire
  12. Joie
  13. Calme
  14. Confiance
  15. Pérsévérance
  16. Patience
  17. Renaissance
  18. Gratitude
  19. Naissance
  20. Beauté
  21. Bonté
  22. Bienveillance
  23. Estime
  24. Respect
  25. Courage
  26. Espoir
  27. Volonté
  28. Amitié
  29. Grâce

Souvenez-vous en, vous êtes des Lumières,

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

Merci de me lire !

P.S Retrouvez toutes mes listes depuis le mois d’Avril 2020.

  1. https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/04/19/la-liste-un-de-mes-29-ans-mes-29-prises-de-conscience/
  2. https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/05/19/29-choses-que-jai-appris/
  3. https://bazarzencreatif.wordpress.com/2020/06/19/29-souvenirs-denfance/

Equilibre

XXV Les vents nous mènent à des espoirs. Nos cœurs se laissent aller. Lâcher-prise face au caractère du vent Quand on sait que des joies nous attendent. Ô quel soulagement ! Christina Jaka UN VENDREDI, UN POEME   Retrouvez-nous sur :  Notre chaine YouTube : Christina Jaka   Photo de Shiva Smyth provenant de Pexels

Des galets décoratifs

Découvrez l’art visuel et le dessin créatif. Saviez-vous qu’on pouvait dessiner sur des galets ? Je vous présente les galets que j’ai ramassé lors de mes vacances d’été 2018 à Hautot-sur-Mer. Je me suis amusée à dessiner dessus.  Pour mon amour du dessin et des mots. DESSINER SUR LES GALETS Tu ne peux pas épuiser… Lire la suite Des galets décoratifs

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Littérature·poèmes

Quiberville-sur-mer

XXVIII

Souvenir d’été.

Le son de la mer. Le mouvement des vagues. Mon corps enveloppé par le flow marin. Le souffle du vent qui murmure à tout mon être que « tout » va.

À Quiberville-sur-mer, 6 juillet 2019.

Christina Jaka

Un Vendredi, Un Poème

 

 A très vite !

 

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Projet TuTobox avec la Bibliothèque de Roue 2018 sur la chaîne des bibliothèques de Rouen

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Littérature·poèmes

Le bon vieux temps

XXVII

La nostalgie surgit.

Elle me tenaille le cœur.

Ce n’est qu’une passade,

Des souvenirs de moments qui veulent s’accrocher.

Je regarde autour de moi de moi.

Il y a le sentiment qui vit

Que d’autres jours sont attendus avec ses larmes de nostalgie.

Christina Jaka

Un Vendredi, Un poème

 

 

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Littérature·poèmes

Beau dilemme

XXVI

S’aimer soi-même,

Quel dilemme.

Pour viser le ciel,

Faut se créer des ailes,

Et puis faut transformer son cœur,

Y créer quelque chose qu’on appelle le bonheur.

Christina Jaka

UN VENDREDI, UN POEME

 

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Littérature·poèmes

Equilibre

XXV

Les vents nous mènent à des espoirs.

Nos cœurs se laissent aller.

Lâcher-prise face au caractère du vent

Quand on sait que des joies nous attendent.

Ô quel soulagement !

Christina Jaka

UN VENDREDI, UN POEME

 

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developpement personnel·gratitude·printemps

Une saison en mémoire : Le Printemps 2020

Mes chers camarades créatifs, j’avais mis l’année 2020 sous le signe de la reconnaissance. Nous savons tous que dire quand on reçoit un cadeau, un compliment, une gentille action de la part de quelqu’un ou de plusieurs personnes n’est pas seulement une marque de respect mais c’est bien plus que cela, le fait de dire « Merci » est aussi une marque de reconnaissance. En effet nous reconnaissons la gentillesse que nous recevons, non seulement nous accueillons cette marque de bonté envers nous mais aussi nous ouvrons notre cœur à la personne qui nous l’offre. Parfois, nous ne sommes pas toujours reconnaissons. Ces moments-là, nous sommes souvent en demande, dans l’attente de quelque chose, en train de courir après ce que nous n’avons pas et nous « loupons » ce que nous avons déjà de si précieux près de nous. Cultivons la gratitude, sachons reconnaitre les bienfaits de notre quotidien, des plus petits aux plus grands. C’est en développant le sentiment de gratitude que nous grandissons en véritable gentillesse, pas celle qui se laisse tromper comme on définirait « la naïveté » mais la gentillesse qui fait du bien et à qui le bien revient. Merci à vous de me lire.

Mes gratitudes du printemps : en mode confiné ou presque

Période confinement

  1. La naissance de mon deuxième enfant
  2. Un accouchement sans péridural comme je le souhaitais et sans problème 😉
  3. Un séjour à la maternité le plus calme que personne n’ait eu
  4. Un repos post-accouchement le plus serein jamais eu
  5. La découverte de l’école à la maison
  6. La découverte des moments simples en famille en particulier lors des fêtes de Pâques
  7. La découverte des mini promenades dans le jardin
  8. Les deux années depuis ma rencontre avec mon amoureux
Muguet en souvenir d’un jour de fête de travail 2020 très très exceptionnel

Période déconfinement

8. La douce reprise de nouvelles idées pour l’écriture de mon blog plus quotidienne

9. Les promenades en bord de Seine avec mes bonhommes

Lilas

Période confinement et déconfinement

10. Les jours ensoleillés

11. Les repas dans le jardin

12. Le temps du Carême dans la plus grande sérénité

13. A la chasse aux chocolats de Pâques dans notre jardin, en toute simplicité

14. Une fête de Pentecôte ensoleillée de l’Esprit

15. Les journées plus éprouvantes qu’avec du recul, elles nous rappellent que nous bien là où nous devons être

19 Mai 2020 – Mon bouquet champêtre – Roses, graminet, centrenthe, orge, ombellifères, bouton d’or, marguerite, sureau

Bel été à vous !

Vous êtes des Lumières,

Elevez votre âme, déployez vos ailes et envolez-vous, Papillon !

Christina Jaka

Derniers articles

Le monde

XXIV Les jours d’été sont ensoleillés, Le cœur y est. Les beaux matins Sont faits pour se connecter. Le monde s’éveille aux belles journées. Christina Jaka Un Vendredi, Un Poème Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Art et Vie Blog Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox de la Bibliothèque de Rouen Pinterest… Lire la suite Le monde

29 souvenirs d’enfance

  “Il reste toujours quelque chose de l’enfance, toujours…” Marguerite DURAS, Des journées dans les arbres  Mes chers camarades créatifs, en ce jour, j’espère de tout cœur que vous vous portez à merveille. Comme convenu, je continue mon défi mensuel de mes listes de 29 choses pour immortaliser mes 29 ans.  Ce mois-ci, je vous… Lire la suite 29 souvenirs d’enfance

Ateliers du Printemps : Zentangle et des couleurs

La voix de la nature crie haut et fort. Et de nombreux messages des cieux nous disent que quelque chose en nous ne meurt jamais. Robert Burns, New Year’s Day. Mes chers camarades créatifs, en cette saison printanière, j’ai commencé à étudier sur le thème des couleurs. Avec l’arrivée de mon bébé, l’allaitement, les suivis… Lire la suite Ateliers du Printemps : Zentangle et des couleurs

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developpement personnel·Enfant intérieur

Lettre à mon Enfant Intérieur : Je porterai ton cœur

II

Je porterai ton cœur

Mon cher Enfant,

Comment Te portes-Tu aujourd’hui ?

Je suis là pour Toi. Je me suis levée ce matin et j’ai pensé à Toi.

Je sens que Tu as besoin de soutien moral. Tu Te sens probablement vulnérable.

Tu Te sens attaqué.

J’aimerais savoir comment Te consoler, en apprenant à Te connaitre, à Te parler, à T’écouter, à Te regarder. J’ai la sensation que Tu as besoin de douceur.

Tu aimerais entendre que la vie est belle, que tout le monde Te veut du bien, que Tes plus belles illusions peuvent se réaliser, que tout le monde T’aime et Te fait confiance, que les choses méchantes n’existent pas, que les personnes en qui Tu crois sont sincèrement gentilles avec toi.

Je sais ce que Tu ressens, mon Enfant, je sais ce que Tu ressens, vraiment.

Ce n’est pas facile de se sentir vulnérable et sensible.

Mais j’aimerais Te rassurer. Ne te fais aucun souci. Tes petits anges veillent sur Toi : ces petits anges, ce sont ces petites étoiles, la nuit, ce sont ces petits papillons qui T’inspirent la liberté, ces petites coccinelles qui portent chance.

Mon petit Enfant, sèche Tes larmes, viens dans mes bras. Je porterai Ton cœur.

Namasté.

Christina Jaka

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Le plus beau coupable

XXIII A cause de l’amour, On a des papillons dans la tête. A cause de l’amour, On a des palpitations au cœur. A cause de l’amour, On perd les boules. A cause de l’amour, Je chamboule. Christina Jaka. Un Vendredi, un Poème. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Chaîne créative, ludique et familiale… Lire la suite Le plus beau coupable

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poèmes

Le monde

XXIV

Les jours d’été sont ensoleillés,

Le cœur y est.

Les beaux matins

Sont faits pour se connecter.

Le monde s’éveille aux belles journées.

Christina Jaka

Un Vendredi, Un Poème

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autobiographie·developpement personnel·Introspection

29 souvenirs d’enfance

 

“Il reste toujours quelque chose de l’enfance, toujours…” Marguerite DURAS, Des journées dans les arbres 

Mes chers camarades créatifs, en ce jour, j’espère de tout cœur que vous vous portez à merveille.

Comme convenu, je continue mon défi mensuel de mes listes de 29 choses pour immortaliser mes 29 ans. 

Ce mois-ci, je vous partage mes souvenirs d’enfance. Ceux de la liste ne sont que ceux qui m’ont le plus marqué au cours de ma vie jusqu’à aujourd’hui. Ce sont les étapes de ma vie qui m’ont permis de comprendre pourquoi je suis devenue celle que je suis aujourd’hui. 

Ma deuxième liste en cliquant sur le lien : 29 choses que j’ai appris et découvert

 

Ma liste trois

De jolis et de moins jolis … des souvenirs juste inoubliables, parce qu’ils m’ont forgé.

  1. Je jouais a barbie, aux poli-pocket, aux playmobile et aux voitures avec mon frère.
  2. Que mes grand-parents nous ont abonnés à « j’aime lire ».
  3. Nos courses à pied en famille tous les dimanches.
  4. Nos vacances d’été à Madagascar.
  5. Mes parents me racontaient souvent que je disais les choses à l’envers. Par exemple, pour dire que je voulais aller en haut, je disais je voulais aller en bas, etc.
  6. Mes parents m’ont raconté que je répondais souvent « je m’en fous » à mon arrière-grand-mère.
  7. Il parait que j’aimais bien sortir. C’était le seul mot que connaissais sans le confondre.
  8. Ma folie du rêve américain. Je rêvais de l’Amérique : les grandes voitures, les grandes maisons … la Vie en Grand !
  9. Je jouais plus avec les enfants plus jeunes que moi qu’avec ceux de mon âge. Mes camarades me disaient que c’était bien pour moi d’être avec ceux qui avaient le même âge mental. Quand on te dit ce genre de remarque à 14 ans, tu peux le prendre mal mais aujourd’hui, je suis bien contente et même ça me flatte de faire plus jeune que mon âge.
  10. Mon prof de français au collège qui m’a dit un jour : « tout vient à point à ceux qui attendent ». Depuis, ce fut l’une de mes citations favorites et m’a souvent accompagné. Je me demande ce qu’il est devenu ce professeur. Il était déjà assez âgé à cette époque.
  11. J’étais une petite fille espiègle.
  12. Je n’étais pas une grande sœur délicate et attentionnée avec mon petit frère. On avait seulement 3 ans de différence donc il fallait comprendre.
  13. Je me souviens avoir eu ma période des « je sais ». Tout ce que mes parents me disaient, je me souviens avoir souvent répondu « je sais ». Ce qui, vous pouvez l’imaginer, avait l’art d’agacer mes parents.
  14. Je me souviens avoir aimé inventer des histoires.
  15. J’aimais déjà écrire, coller … tisser des scoubidous, un petit peu coudre.
  16. J’ai commencé à manger du piment vers 10, 12 ans et qu’est-ce que j’aime ça !
  17. Mes parents m’ont raconté que j’ai gouté du vin vers 6 ans et du café un peu plus jeune.
  18. Je me souviens avoir cousu un mini oreiller à la main.
  19. Je me souviens d’avoir connu un ami de mon père qui avait une souris comme animal de compagnie. C’est quand même rare.
  20. Je me souviens de cette lettre d’amour que j’avais écrite pour un garçon et qui l’a fait fuir.
  21. Je me souviens que j’ai galéré de ma 5ème à la 3ème parce que j’avais dit à une fille que j’étais amoureuse d’un garçon et que je lui avais demandé de le lui dire.
  22. Je me souviens de mon professeur en CP qui avait dit à ma mère : « je ne sais plus quoi faire avec votre fille, madame ».
  23. A douze ans, j’ai dit mon premier gros mot mais je ne le répèterai pas ici. C’était un moment vraiment ridicule pour moi. Il y avait une fille qu’un groupe d’ami à moi n’aimait pas (Floriane, elle s’appelait), on l’a approché et un de mes camarades, Alex, m’a ordonné de l’insulter.

Moi, j’étais hyper timide, et un peu le mouton. Comme je voulais me faire accepter en quelque sorte, j’ai répété et j’ai insulté la fille sans trop de savoir que ce que je disais à propos d’elle était vrai ou non. Je me souviens de la tête que je faisais et je me sens encore ridicule en y pensant là.

  1. Je me souviens d’une maitresse, Madame Carré. J’en rigole maintenant parce que je la trouvais méchante. Peut-être parce qu’elle était de nature Carré finalement.
  2. J’étais souvent punie…avec les garçons.  Je me souviens une fois elle m’a fait sortir parce que j’avais ramené ma poupée Barbie. Maintenant mon fils ramène sa boite à jouer, il n’est pas puni. Que les temps ont changé en 29 ans.
  3. A 12 ans, j’ai versé mes premières larmes à cause d’un garçon, non pas que j’avais le béguin mais parce qu’on a voulu me faire croire que j’avais le béguin pour ce garçon et comme je ne savais pas me défendre. Je pleurais
  4. A 13 ans j’ai dansé pour la première fois avec un garçon sur la chanson de Tragédie, Eternellement.
  5. A 14 ans, En voyage scolaire, nous sommes allés en Espagne. Je me souviens qu’un garçon m’avait écrit quelque chose sur le cahier de souvenir de voyage, genre « Je t’aime ». C’est la première fois qu’un garçon me le disait. Moi, j’avais répondu : Moi non plus. Est-ce que je l’avais vexé. Je ne sais pas. Mais si j’ai répondu cela, c’est que je le ressentais vraiment. Peut-être je croyais avoir le béguin pour lui mais finalement, ce n’était pas le cas.
  6. La première bête dont j’ai eu réellement peur dans mes souvenirs, c’était à la Réunion et c’était un caméléon.

Et vous, quelles sont vos souvenirs d’enfance qui vous ont le plus marqué et pourquoi ? 

Petit rituel pour alléger l’intensité d’un souvenir : fermer les yeux, respirer trois fois, poser sa main sur le cœur, en étant conscient des battements de votre cœur et du mouvement de toute la vie en vous et autour de vous, dire trois fois merci. 

Elevez vos âmes et déployez vos ailes, Papillons !

Vous êtes des Lumières,

Merci de me lire,

Créativement et spirituellement Vôtre, 

Christina Jaka 

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Ateliers créatifs·Dessins créatifs·zentangle

Ateliers du Printemps : Zentangle et des couleurs

La voix de la nature crie haut et fort. Et de nombreux messages des cieux nous disent que quelque chose en nous ne meurt jamais.

Robert Burns, New Year’s Day.

Mes chers camarades créatifs, en cette saison printanière, j’ai commencé à étudier sur le thème des couleurs.

Avec l’arrivée de mon bébé, l’allaitement, les suivis de l’école à la maison de mon aîné, et les tâches du quotidien, je manque de temps précieux pour dessiner des projets plus grands. J’ai donc adopté le petit format 9cm*9cm pour le Zentangle.

En ce moment, au niveau santé et spirituel, je m’intéresse beaucoup aux Chakras.

Je commence à approfondir mes connaissances sur les Chakras en étudiant la signification de chacun d’eux.

En étant inspirée des Chakras, je me suis lancée dans un défi « couleurs ».

Chaque semaine, je me lançais sur une couleur. La semaine un était destinée à la couleur verte, la semaine deux, à la violette, la semaine trois, à la couleur orange et la semaine quatre à la couleur bleue.

Vous remarquerez que sur certains thèmes je mélangeais des couleurs. Comme pour le thème « orange », j’ai accompagné du rouge, du jaune et du marron. Mais pour la signification des couleurs, je ne me concentre que sur les couleurs des chakras.

Pour mes dessins, je me suis inspirée des fêtes printanières :

  • le poisson pour le premier avril,
  • le Muguet pour le premier mai,
  • les œufs pour Pâques

Le Zentangle est un style de dessin inventé par un couple d’américain, Rick Roberts et Maria Thomas. C’est une méthode de relaxation créative et de développement personnel dans le but de nous aider à être à l’écoute de nos parts d’ombres (émotions négatives, défauts, histoires personnelles) afin de les guérir.

Le vert

C’est la couleur de la nature. Nous le retrouvons beaucoup dans la couleur des feuilles des arbres, de la verdure, dans les fruits et les légumes (courgettes, concombres, poivrons, …).

Dans un point de vue positif, elle exprime l’espérance, la chance, la concentration et la stabilité.

Dans un point de vue négatif, c’est une couleur plutôt lié à l’infortune et à l’échec.

C’est une couleur secondaire que nous obtenons en mélangeant le bleu et le jaune.

Nous l’entendons souvent pour exprimer certaines émotions : « vert de rage ».

Violet

Le violet est représenté positivement par la délicatesse, le rêve, la paix, l’amitié et la méditation. Négativement, c’est une couleur mélancolique et solitaire.

C’est aussi une couleur très spirituelle. Nous le retrouvons beaucoup sur les habits des Evêques.

Dans la nature, le violet colore les végétaux et les fleurs.

Le violet est une couleur secondaire, on l’obtient en mélangeant le bleu et le rouge.

Orange

D’un point de vue positif, le orange caractérise l’optimisme, la joie, la créativité, la sécurité et la communication.

D’un point de vue négatif, il représente le kitch.

Nous retrouvons le orange dans beaucoup de fruits et de légumes (l’orange, le poivron, le melon, l’abricot) et des végétaux (les feuilles des arbres en automne et certaines fleurs).

Le orange est une couleur secondaire qu’on obtient avec le jaune et le rouge.

Rouge

Souvent, nous représentons le rouge quand nous voulons dessiner l’amour, la passion. Dans le code de la route, il représente pourtant le danger et l’interdiction.

Voyons ce qu’il représente donc concrètement.

Le sens positif : le rouge c’est l’amour, la passion, l’ardeur, le courage, la sexualité et la chaleur.

Le sens négatif : le danger, l’interdiction, la colère (comme l’expression « rouge de colère »), la luxure et l’enfer.

Le rouge représente le feu, le sang, certains végétaux dont la plus connue la fameuse « rose rouge » de la romance.

Jaune

Le jaune est une jolie couleur souvent très apprécié par le sens positif qu’elle représente dans la nature, malheureusement comme les couleurs que nous venons de citer, le jaune possède aussi ces côtés négatifs. Voyons tout cela !

Sens positif : Le jaune, c’est la fête, la joie, l’amitié, la puissance, la chaleur, le dynamisme.

Sens négatif : Le jaune c’est la traitrise, le mensonge et la tromperie.

Le jaune est caractérisé dans la nature par le soleil, ô notre beau soleil, tant désiré pendant les longs jours pluvieux, le sable, les fleurs (tournesol) et par les animaux (les poussins).

Le bleu

Le bleu comme le vert est très présent dans la nature avec le ciel, l’océan et les fleurs.

Le caractère positif du bleu est représenté par la fraîcheur, le rêve, la sagesse, la loyauté, la vérité et la sérénité.

Le caractère négatif est plutôt la mélancolie.

Merci de m’avoir lu,

J’espère que le monde des couleurs vous a inspiré et vous a donné envie de créer un monde en couleurs.

D’autres articles sont en projet pour vous donner des conseils sur le cheminement : « créer votre monde en couleurs ».

En attendant, je vous invite à partager votre impression sur mes illustrations.

Je me ferais un plaisir de vous lire et de vous répondre,

N’hésitez pas à partager mon article autour de vous,

Eveillez votre âme, déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

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Le projet ci-dessous est un projet de tutos réalisé avec les bibliothèques de Rouen.



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Je voudrais

XXII Je voudrais un jardin de fleurs, Je voudrais vivre toute nue, Je voudrais voir avec les yeux d’un enfant, Je voudrais plonger jusqu’au bout de l’océan, Je voudrais penser que c’est facile, Je voudrais faire le tour de l’univers, Je voudrais être un super héros, Je voudrais.  Christina Jaka Un Vendredi, un Poème Retrouvez-moi… Lire la suite Je voudrais

Petite Princesse.

Sabrina est une petite fille secrète. Elle n’exprime pas facilement ses émotions. Elle grandit dans une famille dispersée : une mère qu’elle voit rarement et un père qu’elle n’a jamais vu. Sa mère lui raconte que son père voyage beaucoup pour le travail et qu’il vient prendre de leurs nouvelles de temps en temps mais Sabrina… Lire la suite Petite Princesse.

Méditation guidée

Ma Phrase méditative : Je suis

Aujourd’hui, ici et maintenant, je ferme les yeux, je me vois face à moi-même.

Je prends conscience de toutes mes pensées.

Je les accepte telles qu’elles sont : douces, amères et violentes.

Je n’ai aucun jugement.

Je suis comme je suis.

Je suis un Être d’esprit doté de cette enveloppe corporelle qui me soutient.

Mon âme est sur la voie de la félicité.

Je vois la Lumière Divine au loin.

Je me sens libérée de mes blocages.

Je me retrouve dans le Jardin de la Vie.

Il y a de toutes les couleurs : les plus claires et les plus sombres.

Je n’ai aucune préférence, aucun jugement.

Je me sens reconnaissante de ce que je vois, de ce que je ressens.

Et en plus j’entends les oiseaux…

Namasté.

Vous êtes des Lumières !

Elevez votre âme, déployez vos ailes et envolez-vous , Papillon !

Juin 2020

Auteur : Christina Jaka

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Derniers articles

Mes récits, mes poèmes, mes conseils créatifs, mes listes – Mon Journal de bord de vie en éveil – Christina Jaka

Succomber au chocolat

XXI Il m’a fait tourner la tête. J’ai succombé. Le soleil m’a kidnappé. J’ai fondu comme le chocolat. Je ne peux plus revenir en arrière. Qu’est-ce que devient le chocolat après avoir fondu ? Christina Jaka. Un Vendredi, Un poème. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka  Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox… Lire la suite Succomber au chocolat

Atypique

XX Moi, je suis allée en zigzag, en triangle, en vagues, J’ai sauté dans la boue, Je commence à l’envers, J’ai préféré le pire au meilleur. Dans ma vie, Il y a plus de ratures que de gommes. J’étais presque normal. J’ai voulu être dans le carré, Peut-être un peu dans un rond. Mais on… Lire la suite Atypique

L’envie de vivre pour toi

XIX J’ai voyagé loin, J’ai prié des nuits et des jours, J’ai fouillé en profondeur, J’ai défoncé le mur Avec tout ce que j’ai trouvé Sur mon chemin, J’ai pleuré toutes les larmes de mon cœur, J’ai ri à perdre mon souffle, J’ai tout tenté pour gagner, Et j’ai toujours perdu, Je frôle la mort… Lire la suite L’envie de vivre pour toi

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poèmes

Le plus beau coupable

XXIII

A cause de l’amour,

On a des papillons dans la tête.

A cause de l’amour,

On a des palpitations au cœur.

A cause de l’amour,

On perd les boules.

A cause de l’amour,

Je chamboule.

Christina Jaka.

Un Vendredi, un Poème.

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developpement personnel·Enfant intérieur·Introspection

Lettre à mon Enfant Intérieur : Bonjour

Mon cher Enfant, je Te souhaite la bienvenue. J’ai découvert « ton existence » il y a bien longtemps. Je pense même que je l’ai découvert le jour de ma naissance.

Au fil du temps, j’ai « trop vite » grandi et je T’ai oublié.

Le chemin du déni et de l’oubli est douloureux… Un malheur douloureux.

Un jour, j’ai pris conscience de ton existence. Et cela a été encore plus douloureux. Mais ce fut le début du bonheur.

Le cheminement de la vraie quête et de la vraie découverte a commencé.

Tout au long, je me suis senti seule, incomprise, abandonnée.

Mais à partir d’aujourd’hui, je sais, je sens que Tu m’accompagnes dans mon cœur. Tu fais renaitre en moi ce que j’ai longtemps abandonné : l’insouciance, l’émerveillement, l’amour inconditionnel.

Tu m’appelles à T’accepter dans ma vie car Tu es Moi.

Je Te remercie de revenir à Moi.

Accepte mon Pardon pour toutes ces années où je T’ai nié, ignoré, oublié, abandonné …

Maintenant, Tu n’es plus seule car je suis avec Toi. J’accepte de Te prendre par la main.

Namasté.

Christina Jaka

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Combat

XVIII On se démène à briser les chaînes, Tout s’emmêle. Tout s’enchaîne. Christina Jaka Un Vendredi, Un poème             Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox de la Bibliothèque de Rouen Pinterest   Photo de Alexander Krivitskiy provenant de Pexels

Est-ce que ça existe ?

XVII Existent-ils des larmes qui se transforment en fleurs, Des cris qui se transforment en étoiles filantes, Des mots qui deviennent des graines, Des êtres humains qui s’aiment ? Christina Jaka Un Vendredi, Un poème   Bonne journée du travail ! Profitez de bien vous reposer et de profiter de vos proches !    … Lire la suite Est-ce que ça existe ?

La fleur de ses rêves

XVI Une fleur qui ne fane jamais, Une fleur qui reste belle, Une fleur qui pousse partout, Une fleur qui aime, Ça existe. Christina Jaka Un vendredi, Un poème Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox de la Bibliothèque de Rouen Pinterest Photo de Unchalee Srirugsar provenant… Lire la suite La fleur de ses rêves

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poèmes

Je voudrais

XXII

Je voudrais un jardin de fleurs,

Je voudrais vivre toute nue,

Je voudrais voir avec les yeux d’un enfant,

Je voudrais plonger jusqu’au bout de l’océan,

Je voudrais penser que c’est facile,

Je voudrais faire le tour de l’univers,

Je voudrais être un super héros,

Je voudrais.

 Christina Jaka

Un Vendredi, un Poème

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Méditation guidée·Pleine conscience

Ma phrase méditative : Elévation

I

Aujourd’hui,

je me sens bien.

Je ferme les yeux.

Je me vois au milieu d’un paysage montagneux.

Tout est blanc pur.

Je ferme toujours mes yeux.

Comme ce paysage blanc pur, mon esprit est clair et harmonieux.

Je sens mon Être qui se transfigure.

Il y a du mouvement autour de moi.

Et pourtant, je ne vois rien qui trouble mon âme.

J’ai toujours les yeux fermés.

Il y a comme un mouvement d’élévation en moi.

Mon esprit semble faire son ascension et transporte mon corps avec lui.

Je me retrouve à la même hauteur que les pointes des montagnes.

Je me suis envolée. Je me sens libre.

Je vois le monde et j’accueille la vie.

Namasté.

Vous êtes des Lumières,

Elevez votre âme et déployez vos ailes, Papillon !

Mai 2020

Auteur : Christina Jaka

P.S Mes chers lecteurs créatifs et éveillés, à partir d’aujourd’hui, je partagerai des méditations guidées. Libre à vous de les partager à votre entourage, de vous l’approprier et de le lire en famille le matin avant de vous lever et le soir avant de vous endormir. Mes phrases méditatives vous invitent à pratiquer la gratitude et la pleine conscience. Elles vous éveillent également à l’instant présent. Je vous souhaite de savourer ces belles pensées. J’espère qu’elles vous aideront à vous guider vers le début ou la continuité d’un chemin intérieur magique à l’écoute de votre enfant intérieur. Je vous souhaite de vous éveiller en pleine conscience, de déployer vos ailes et de vous envoler, petits Papillons !

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Ephémère

XV Un amour dure un été, En automne, Le vent emporte les mots, En hiver, Le corps se réchauffe Au printemps, On sème les graines de l’amour. Christina Jaka Un vendredi, Un poème Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox de la Bibliothèque de Rouen Pinterest Page… Lire la suite Ephémère

Projet de Printemps : quelques nouveautés sur mon blog

Mes chers camarades créatifs, Après quelques jours de forte absence sur mon blog avec la fin de ma grossesse et mon accouchement (repos oblige pour récupérer et s’adapter aux nuits difficiles), je reviens pour vous partager quelques nouveautés sur mon blog. En ce temps de confinement, j’ai vécu la fin de ma grossesse, mon accouchement… Lire la suite Projet de Printemps : quelques nouveautés sur mon blog

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Enfant intérieur·Littérature·Récit

Petite Princesse.

Sabrina est une petite fille secrète. Elle n’exprime pas facilement ses émotions.

Elle grandit dans une famille dispersée : une mère qu’elle voit rarement et un père qu’elle n’a jamais vu.

Sa mère lui raconte que son père voyage beaucoup pour le travail et qu’il vient prendre de leurs nouvelles de temps en temps mais Sabrina pense que cette histoire est un mensonge.

Elle se retrouve souvent seule à la maison et à l’école aussi, elle se sent seule parfois. Elle a beaucoup de mal à avoir des amis. Tous ses camarades la trouvent bizarre.

Quand elle est en vacances, Sabrina occupe souvent ses journées à inventer des histoires. Elle les écrit et les dessine. Beaucoup de ses récits reflètent une vie de rêve, féerique et heureuse. Une vie que sa mère, pense-t-elle, ne lui offrirait certainement jamais.

Un jour d’école « pas comme les autres » arrive.

L’enseignante de Sabrina annonce une journée où les enfants devront présenter devant toute la classe le métier qu’ils aimeraient faire quand ils seront grands.

Sabrina n’a pas préparé le travail car elle n’a jamais aimé confier ses désirs à quiconque et encore moins devant tous ses camarades qui ne l’apprécient pas énormément.

Avec sa mère, elles ne discutent pas de « cette vie-là » : une vie dans laquelle on a le droit d’avoir des désirs et de croire en ses rêves.

Comme sa mère ne lui parle jamais entant qu’une mère avec sa fille, Sabrina ignore beaucoup de choses sur l’importance de ses émotions et de ses désirs. Parfois, elle pense ne pas vraiment compter dans sa vie.

Les enfants n’ont pas l’air impatient de présenter leur exposition. Ils se dispersent de bavardages en bavardages.

L’enseignante se lève. Beaucoup commencent à se cacher derrière leurs cahiers, leurs livres, à baisser leur tête et à rougir sauf Sabrina qui tourne juste sa tête vers la fenêtre et qui regarde le ciel.

– Sabrina ? Intimidée, elle se retourne et regarde son enseignante. J’aimerais que tu nous présentes ton exposé. L’as-tu fait ? Demande-t-elle avec bienveillance.

Madame Louvier connaît la situation de Sabrina mais elle tient à aider la petite fille à sortir de sa bulle. Elle voit en elle quelque chose de captivant malgré tous les jugements de ses camarades et les parents de ses camarades.

– Euh… non, répond Sabrina.

– Ce n’est pas grave. Peux-tu te lever et venir ? Dit Madame Louvier.

Sabrina voit bien qu’elle n’a pas le choix alors elle prend son courage à deux mains, se lève et rejoint son enseignante.

Debout face à tous ses camarades, elle se sent tétanisée. Tous ses regards qui lui fixent sont prêts à se moquer d’elle ou à lui jeter des tomates.

Avec un regard de compassion, Madame Louvier lui demande de commencer

– Je… voudrais…être…princesse.

Récit 1 – Mai 2020 – Auteur : Christina Jaka

Photo de Spencer Selover provenant de Pexels

NB : Mes chers lecteurs créatifs, je vous remercie infiniment de me lire continuellement.

A ce jour, je publierai régulièrement un nouveau contenu de mon blog : mes récits – d’un mélange de style fantastique et initiatique. J’espère que mes récits vous donneront envie de rêver, de grandir, d’aimer … et surtout comme je vous y invite souvent, d’éveiller votre âme d’enfant, de déployer vos ailes et de vous envoler. Bonne lecture et bonne continuation, petits Papillons !

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Activités « fait-maison » – Spécial confinement

Mes chers camarades créatifs, Voilà quatre semaines que nous sommes « quasiment » enfermés chez nous si nous n’avons pas de rendez-vous médicaux importants, si nous n’avons pas de courses alimentaires à faire, si nous n’avons pas d’impératifs familiaux, si nous n’avons pas de balcon ou de jardin. Dans le cas contraire, comment ne pas s’ennuyer ?… Lire la suite Activités « fait-maison » – Spécial confinement

Madame, la feuille

XVI Madame, la feuille, Vole, virevolte, Madame, la feuille Voyage. Madame, la feuille Se laisse porter par le vent. Madame, la feuille Change de couleurs. Madame, la feuille Est entourée d’autres camarades, Les fleurs, les plantes Et de quelques ennemis. Madame, la feuille a une vie. Christina Jaka Un vendredi, un poème Retrouvez-moi sur les… Lire la suite Madame, la feuille

Espoir versus Désir

XIII Marche par marche, Pas à pas, Souvenirs, douleurs et joie dans le cœur, J’avais toujours ce désir, D’avancer vers le ciel. Christina Jaka Un vendredi, poème             Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : YouTube  Christina Jaka Chaîne créative, ludique et familiale La TutoBox de la Bibliothèque de Rouen Pinterest Page… Lire la suite Espoir versus Désir

Quelques questions pour découvrir qui vous êtes vraiment

Qui suis-je ?  « Soyez vraiment entier et toutes les choses viendront à vous. »  Lao-Tseu Bonjour mes chers camarades créatifs, Je vous présente LA question qui « tue » à un certain moment de notre vie. Revenir à soi est une expérience dans laquelle on soit arriver à un certain moment de notre vie qui nous arrête et nous force… Lire la suite Quelques questions pour découvrir qui vous êtes vraiment

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poèmes

Succomber au chocolat

XXI

Il m’a fait tourner la tête.

J’ai succombé.

Le soleil m’a kidnappé.

J’ai fondu comme le chocolat.

Je ne peux plus revenir en arrière.

Qu’est-ce que devient le chocolat après avoir fondu ?

Christina Jaka.

Un Vendredi, Un poème.

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Créativité·developpement personnel

29 choses que j’ai appris et découvert

Mes chers camarades créatifs,

Comment vous portez-vous aujourd’hui ?

Dans cet article, je fais suite à mon défi : La liste de mes 29.

En ce 19 mai, cela fait deux mois que j’ai pris la dernière année de ma deuxième décennie : 29 ans.

Je vous présente la liste des 29 choses que j’apprends depuis ma naissance (ou presque) et que j’apprends encore.

Vous pouvez retrouver la première liste « Mes 29 prises de conscience », en cliquant ici.

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Ma liste deux

  1. Je suis une petite nature, naïve. Cette liste commence bien. 😉
  2. Plus précisément, une hypersensible inconsolable.
  3. J’ai besoin d’avoir de la repartie.
  4. Je suis une solitaire. J’aime la compagnie mais ma solitude est nécessaire pour mon bien-être spirituel et psychique.
  5. Je suis une « personne d’intérieure ». Je fais beaucoup de travail rétrospectif et j’aime ça : faire le bilan de ma vie.
  6. J’ai toujours peur du noir. Peut-être moins depuis que j’ai quand même plus ou moins accepté que les films, ce n’est que de la fiction et que la lune et les étoiles sont nos amis.
  7. J’ai appris que la vie est éprouvante, elle nous met à l’épreuve chaque jour : nos émotions, les rencontres, nos désirs, nos espoirs, nos colères, notre histoire personnelle.
  8. J’ai découvert la chromothérapie, l’art-thérapie et l’écrito-thérapie. Et ça fait du bien à mon âme.
  9. J’ai découvert l’école à la maison grâce au confinement.
  10. J’ai découvert que je n’ai aucune autorité sur le chat de la maison. Heureusement, qu’il est « sage » et que le patron est là.
  11. J’ai découvert le jardinage, le vrai :
  12. Tondre la pelouse,
  13. Semer des graines,
  14. Arroser et entretenir ses plantes,
  15. Reconnaître la maturité de certains fruits et légumes.
  16. La « vraie » vie de famille : le couple, les projets, la simplicité des sentiments et des actes d’amour.
  17. La cuisine, la vraie : privilégier les légumes frais, prendre son temps à couper les fruits et les légumes, à mélanger les recettes et à reconnaitre certaines saveurs de plantes aromatiques et des pleins d’autres odeurs culinaires.
  18. J’ai appris que la curiosité n’était pas un vilain défaut si nous l’utilisons pour des intérêts justes et pour un apprentissage qui développe notre sagesse et notre intelligence.
  19. J’ai appris que les bébés pleurent parce qu’ils veulent roter, qu’ils ont des coliques, qu’ils sont fatigués et ont besoin de tendresse pour se calmer. Tout simplement, j’oserais dire. Mais il m’a fallu un deuxième bébé pour comprendre cela. Avec le premier, c’est toujours un peu plus compliqué mais je vous rassure, il est bien grand l’aîné et il va bien.  😉
  20. J’ai appris que l’Art était partout.
  21. J’ai appris que le mot amour n’était pas la définition du sentiment amoureux et que l’expression même « je t’aime » ne désignait pas toujours notre véritable sentiment d’amour pour quelque chose ou quelqu’un.
  22. J’ai appris à faire le ménage dans ma propre maison, à accueillir des invités.
  23. J’ai redécouvert les imperfections de mon corps : mes rondeurs, mes kilos en trop, la cicatrice sur ma gorge, les boutons qui me démangent sur mes bras qui apparaissent quand la chaleur arrive et les petites traces que cela donne quand ça disparait, mes vergetures, les cuticules de mes ongles, la peau abimée autour de mes ongles sur mes doigts à force de m’arracher la peau quand une petite peau rebelle s’en va, mes cheveux épais. J’en oublie c’est sûr et peut-être qu’il y en aura d’autres.
  24. J’apprends à les accepter parce que c’est la nature sans chercher des produits miraculeux par milliers qui pourrait « les faire disparaitre à jamais ».
  25. J’ai appris que Dieu aimait tout le monde sans exception et que peu importe que l’on ait été baptisés dans une religion ou non, nous sommes tous les Créations Divines.
  26. J’ai appris que mes parents n’étaient pas des super héros, à ma plus grande déception.
  27. J’ai appris que notre vie ne tenait qu’à « un seul fil ». Ma plus grande crainte c’est de n’avoir pas assez vécu à 200 % ma vie avant de m’en aller de cette terre. Mais que la foi et la joie surpassait cette crainte et multipliait les années de la vie de notre âme.
  28. J’ai appris que la peur ne nous quittera jamais.
  29. J’ai appris que j’ai encore beaucoup de chose à apprendre et que ce n’est que le début …

A suivre.

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

Je vous invite à suivre mes activités sur :

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developpement personnel·Spécial confinement

Mes 29 prises de conscience

Mes chers camarades créatifs,

En cette cinquième semaine de confinement, j’espère que vous vous portez bien.

En ce qui me concerne, je me porte plutôt bien. Comment ne pas bien se sentir à bloguer sous le soleil dans son jardin ?

Ce 19 avril, cela fait un mois que j’ai pris la dernière année de ma deuxième décennie. Plus précisément, 29 ans. 

Pour cette année de mes 29 ans, j’ai décidé de l’immortaliser en commençant « la liste des 29 ».

Dans cette rédaction, je vous partage la liste de mes vingt-neuf prises de conscience depuis ces vingt-neuf dernières années de ma vie.

Ma liste Un

Numéro Un : Les gens te donnent ou t’offrent ce qu’ils aimeraient que tu leur offres.

Numéro deux : Il y a des hommes sur cette terre. Ce sont des êtres comme tout le monde. Des êtres merveilleux.

Numéro trois : Les gens ont autant peur de toi que toi d’eux alors sois gentil(le)!

Numéro quatre : Mange. Ca vaudra mieux mais sois prudent quand même.

Numéro cinq : Quand tu as envie d’une petite chose et que tu peux te permettre, fais-toi plaisir !

Numéro six : Apprends à te connaître en faisant et en écoutant.

Numéro sept : Le mot le plus dangereux et le plus destructeur est : ATTENTION ! – surtout si tu y croit, tu resteras planté là.

Numéro huit : Pourquoi tu râles au fait ? Apprends à parler, tout simplement.

Numéro neuf : Entraîne-toi à t’écouter. Ecouter ta voix.

Numéro dix : Regarde dans « le miroir » et souris à la personne qui se trouve devant toi.

Numéro onze : Il n’y a jamais assez de places pour tout ranger à la maison.

Numéro douze : Il n’y a jamais assez de temps pour faire tout ce que tu as envie de faire. Commence à faire une chose. 

Numéro treize : Souvent, tu es seul(e) là où tu as vraiment envie d’être. Tant  mieux !

Numéro quatorze : Quand tu cours, cours. Quand tu marches, marches. Quand tu dors, dors. Quand tu écris, écris

Numéro quinze : Il paraît qu’il faut faire quelque chose pour obtenir quelque chose. Ca dépend. A cet instant, je ne fais rien (parait-il) et pourtant, je reçois tout l’Univers.

Numéro seize : De loin, quand tu regardes, c’est tout petit. C’est partout pareil, Plus tu t’éloignes moins tu vois et moins tu entends. De près, …

Numéro dix-sept : Apprends que la plupart des choses sont réalisées les yeux fermés.

Numéro dix-huit : Apprends que la plupart du temps, on oublie (un peu) la raison qui nous a poussé à faire quelque chose. Parfois, on s’en souvient et ça devient une belle histoire.

Numéro dix-neuf : Bienveillance envers soi avant de l’être pour les autres.

Numéro vingt : Utilises l’espace.

Numéro vingt : Il faut savoir faire une pause et savoir se dire ça suffit !

Numéro vingt-et-un : Autorise-toi à faire des erreurs. Reconnais que ça fait du bien et ça te rends plus fort(e) et en plus tu as appris quelque chose.

Numéro vingt-deux : Raconte ta vie si tu veux car au mieux on, t’écoutera d’une oreille. Au fond, tout le monde s’en fout et dans la majorité des cas, on ne souvient même pas de la moitié de ce que tu as raconté.

Numéro vingt-trois : Il n’y a pas de bonnes ni de mauvaises idées, justes des idées qu’il faut oser proposer. 

Numéro vingt-quatre : Il n’y a pas de projets irréalisables. Il y a des projets qui nous tiennent à cœur, que nous avons droit de défendre.

Numéro vingt-cinq : Être une petite nature ne signifie pas être fragile. Au contraire.

Numéro vingt-cinq : Être discipliné n’a jamais été facile ni se fixer des objectifs. Personne n’est vraiment discipliné car nous sommes tous tombés après un faux pas et nous apprenons sans cesse qui nous sommes pour savoir ce que l’on veut. Puis rien est inchangeable. 

Numéro vingt-six : A quoi cela sert de rester dans son coin ? A part si tu es puni.

Numéro vingt-sept : Être reconnaissant pour tout ce que tu as, c’est reconnaître les dons de la vie.

Numéro vingt-huit : On finit par comprendre que l’âge ne signifie rien.

Numéro vingt-neuf : Tout est relatif. 

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photo sur pexels

Cette liste est le fruit d’un cheminement de plusieurs années, c’est la Première Liste parmi toutes les listes que j’ai griffonné par-ci, par-là depuis le début de mon travail personnel.

Je décide de commencer à vous la partager en cette année pour me faire ce cadeau de tout ce chemin de connaissance de soi car je considère que le partage est important dans la construction de son épanouissement personnel.

Être en quête de son épanouissement personnel est une aventure de toute une vie que je savoure dans ma propre vie depuis que j’ai commencé car à chaque fois que je fais ma rétrospection, je découvre mon évolution au fil du temps, mes nouveaux goûts, mes quelques réussites, mes apprentissages, mes réflexions et mon discernement.

Mais, je n’ai pas seulement appris à mieux me connaitre en réalisant cette liste, j’ai aussi appris à mieux connaitre les autres, à avoir une vision différente des évènements, à apprivoiser mes émotions par rapport à certains vécus.

Si vous êtes un(e) accro aux listes, vous pouvez comprendre ce que je suis entrain de vivre, si vous voulez découvrir l’aventure des listes, vous pouvez commencer à vous initier et à découvrir par vous-même les bienfaits.

Cette liste pourra vous inspirer pour faire votre propre liste de choses aux nombres de votre  âge. C’est une façon de réaliser des listes parmi tant de méthodes qui existent. Je ne sais pas si cette méthode a déjà été réalisée. Moi, je le fais de cette manière car les anniversaires, pour moi, ont une signification importante. Le jour de notre naissance est un jour que l’on devrait toujours fêter avec beaucoup de gratitudes car c’est la Vie qui nous a été confiée.

Dans tous les cas, je vous remercie de m’avoir lu, de parcourir mon petit monde créatif et spirituel de femme et de maman en quête de sens et d’équilibre.

Je souhaite que mon monde vous inspire, vous donne des ailes, ou vous donne envie de vous créer vos propres ailes.

« Le temps passe vite. » Vous l’avez sans doute déjà entendu. Alors n’attendez pas le jour où vous direz « j’aurais dû ». Commencez à rêver et à réaliser votre Lumière. 

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

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Cuisine·Recettes de Pâques·Tarte de riz au chocolat

Tarte de riz au chocolat

Mes chers camarades créatifs,

En ce temps de Pâques à un moment très exceptionnel de notre vie, je vous présente un de mes passe-temps favoris qui favorise ma créative et qui gâte le palais des saveurs de toute la famille.

Tarte de riz au chocolat

  • Tarte brisée
  • 200 g chocolat (1 tablette)
  • 80 g de beurre
  • 180 g de sucre
  • 250 g de riz
  • 500 g de lait
  • 3 œufs

1. Préparer le riz au lait.

Temps de préparation : 20 minutes.

  • Mettre le riz dans une casserole.
  • Verser de l’eau et faire chauffer jusqu’à ébullition.
  • Retirer du feu et égoutter le riz.
  • Verser le lait puis la moitié du sucre avec le riz.
  • Laisser cuire jusqu’à ce lait ait été – quasiment – absorbé*
  • Retirer du feu.
  • Verser l’autre moitié.

*Ne pas totalement laisser le lait absorbé car nous rajouterons le chocolat.

ATTENTION : Mettre le feu à température moyen et vérifier la cuisson régulièrement car le lait risque de monter très vite.

2. Préparer le chocolat.

A vous de choisir ce qui vous convient : bain-marie ou au micro-onde

  • Casser le chocolat en morceaux.
  • Mettre le beurre.
  • Mélanger et vérifier de temps en temps jusqu’à ce que le chocolat fonde.

3. Mélanger le riz au lait et le chocolat. Bien mélanger le tout.

4. Battre les œufs.

5. Verser les œufs dans le mélange riz au lait / chocolat. Bien mélanger le tout.

6. Préparer la tarte

Pour la tarte brisée, en ce qui me concerne, je préfère l’acheter tout prêt. Mais si vous voulez le cuisiner fait-maison, il existe évidemment plein de bonnes recettes sur internet.

Ce que je peux vous rappeler tout simplement, c’est :

La cuisson à blanc de la pâte.

  • Précuire la pâte.
  • Préchauffer le four à 180°C
  • Percer la tarte avec une fourchette.
  • Plier un peu les bords de la pâte.
  • Poser un papier cuisson avec des légumes secs ou avec un autre moyen sur la pâte.
  • Après tout cela, mettre la pâte dans le four pendant 15 minutes.
  • Sortir la pâte du four, retirer le papier cuisson et le support de légumes secs.
  • Si vous le souhaitez, remettez à cuire la pâte 5 minutes pour que la pâte soit un peu plus croquante.

Je vous souhaite donc un bon appétit,

Bon temps de Pâques et belle saison printanière dans ce nouveau temps de confinement,

Déployez vos ailes et envolez-vous Papillon,

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

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Photo principale : By Christina Jaka

Décoration : Touche personnelle by mon amoureux

Projets de printemps·Spécial confinement

Projet de Printemps : quelques nouveautés sur mon blog

Mes chers camarades créatifs,

Après quelques jours de forte absence sur mon blog avec la fin de ma grossesse et mon accouchement (repos oblige pour récupérer et s’adapter aux nuits difficiles), je reviens pour vous partager quelques nouveautés sur mon blog.

En ce temps de confinement, j’ai vécu la fin de ma grossesse, mon accouchement et les premiers jours et semaines de vie de mon bébé, cela m’a permis de prendre du recul et de revoir ce que j’avais envie de développer dans ma créativité et ce que j’aimerais vous partager à partir de maintenant.

La liste des projets du printemps

qui fleurissent dans ma tête depuis quelques temps

  • J’aimerais vous partager une recette réalisée par nos soins.
  • J’aimerais vous partager des jolies photos de saisons pris par mes soins.
  • J’aimerais vous partager également les activités créatives et artistiques réalisées par mon fils et moi à la maison.
  • J’aimerais vous partager enfin quelques-unes de mes lectures.
  • J’aimerais vous partager mes dernières réalisations créatives fait-maison ou des cours à l’extérieur (d’avant confinement évidemment).

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J’ai encore d’autres idées mais je préfère encore mûrir certaines d’entre elles dans ma tête avant de vous les partager.

Je n’ai pas encore défini à quelle fréquence je compte publier mes articles mais je verrai au fil du temps.

Créativement et spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

En attendant que tout cela se concrétise,

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Photo proncipale : Photo de David Bartus provenant de Pexels

Défi du printemps·developpement personnel·Spécial confinement

Activités « fait-maison » – Spécial confinement

Mes chers camarades créatifs,

Voilà quatre semaines que nous sommes « quasiment » enfermés chez nous si nous n’avons pas de rendez-vous médicaux importants, si nous n’avons pas de courses alimentaires à faire, si nous n’avons pas d’impératifs familiaux, si nous n’avons pas de balcon ou de jardin.

Dans le cas contraire,

comment ne pas s’ennuyer ?

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Afin de continuer cette saison de printemps avec la joie et la sérénité dans l’esprit, j’aimerais vous proposer quelques activités à pratiquer pour ne pas se laisser aller pendant ce temps de Pâques.

Je peux comprendre que « rester chez soi » peut être éprouvant et que respecter toutes ces restrictions (distance, limite de déplacements, etc.) puisse être frustrant peu importe notre état d’esprit.

En fait, j’ai l’impression que ces temps-ci, nous sommes plus dans une direction à désirer « la liberté » que les jours précédents car elle nous manque si nous l’avions connu.

Quand nous sortirons de cette épreuve, nous vénérerons peut-être plus cette chance que nous avons de pouvoir être libre.

En attendant, continuons à prendre bien soin de nous en esprit si nous ne pouvons pas tellement bouger notre corps.

Vous avez sans doute déjà fouiné dans plusieurs sites pour savoir « que faire chez soi pour les jours de confinement ? », donc j’arrive peut-être un peu tard pour cette période-ci mais comme « la leçon des masques » m’a apprise, il faut mieux être prévoyant. Alors au moins la prochaine fois que nous serons confrontés à ce genre de situation, au moins vous ne vous ennuierez pas.

La liste des activités spéciales confinés

selon vos priorités et vos envies

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  • Cuisinez plus que d’habitude. Commencer à cuisiner fait-maison. Il existe énormément de recettes sur internet. Fouiller et trouver. Tester des recettes pour la première fois ou inventer des recettes. Partager sur votre blog ou sur les réseaux sociaux.
  • Commencez à dessiner ou dessiner encore plus.
  • Commencez ou terminez vos livres de coloriages.
  • Commencez à tricoter pour l’hiver prochain ou continuer à tricoter.
  • Commencez à lire ou lire encore plus. Profitez-en pour terminer les livres que vous avez laissé de côté.
  • Commencez à écrire ou écrire encore plus. Cette période est la meilleure période pour alimenter votre blog ou en commencer un ou pour commencer à écrire votre journal intime ou l’alimenter davantage.
  • Commencez à jouer et à bricoler avec vos enfants avec vos enfants, à passer du temps précieux avec eux ou faites-le davantage.
  • Faites du rangement, du tri dans votre maison ou dans votre vie. L’hygiène a toujours été un élément essentiel pour notre santé, désormais, il est d’autant plus important de prendre au sérieux « la santé ». Ne négligez pas cela.
  • Jardinez. Profitez-en avec le beau temps à tondre la pelouse, à planter dans votre jardin.
  • Commencez à méditer ou à méditer encore plus.
  • Commencez à faire de simples activités : écouter de la musique, danser seul ou avec vos enfants, savourer le moment présent, … commencer à être reconnaissant de tout ce que vous avez pu vivre avant le confinement et à découvrir la magie de la reconnaissance et du fait de dire MERCI de tout votre cœur.

Pour cela, je vous invite à lire le grand défi 2020 que j’ai proposé en début d’année.

  • Commencez à découvrir qui vous êtes vraiment ou à l’accepter vraiment.
  • Commencez à développer votre pleine conscience en étant conscient de chacun de vos mouvements, de vos intentions et de vos émotions.
  • Commencez à développer votre lâcher prise. Essayer de ne rien vouloir contrôler au moins une fois par jour.
  • Commencez à développer votre créativité, votre inspiration et vos aspirations.
  • Commencez à suivre le blog de Christina Jaka pour embellir votre vie et découvrir votre potentiel créatif ou continuer à le suivre.

En attendant que ce mouvement finisse,

Je vous souhaite …

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Je vous souhaite de traverser cette période éprouvante avec sérénité,

Que vous soyez seul(e) ou auprès de vos proches, je vous souhaite d’être bien entouré(e),

Je vous souhaite du courage et de la confiance peu importe à quel niveau de votre vie vous en êtes – professionnel, étudiant, nouvellement parents, grand-parents, dans une situation délicate ou en cours de démarrage,

Je vous souhaite de réussir l’étape pour lequel vous travaillez dur depuis quelques temps – projet professionnel, familial (mariage, naissance), d’études (brevet, baccalauréat, licence, master, doctorat ou autres).

Je vous souhaite un merveilleux temps de Pâques,

Et une belle saison printanière,

Créativement et émotionnellement Vôtre,

Déployez vos ailes et envolez-vous, Papillons !

Christina Jaka

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Dans l’ordre de parution

Photo 1 : Photo de Min An provenant de Pexels

Photo 2 : Photo de Alexas Fotos provenant de Pexels

Photo 3 : Photo de Susanne Jutzeler provenant de Pexels

Photo 4 : Photo de Matej Novosad provenant de Pexels

developpement personnel

Quelques questions pour découvrir qui vous êtes vraiment

Qui suis-je ?

 « Soyez vraiment entier et toutes les choses viendront à vous. »  Lao-Tseu

Bonjour mes chers camarades créatifs,

Je vous présente LA question qui « tue » à un certain moment de notre vie.

Revenir à soi est une expérience dans laquelle on soit arriver à un certain moment de notre vie qui nous arrête et nous force à réfléchir sur ce qu’on a pu manquer pendant un long moment sur soi et sur les autres. L’essentiel.

J’ai trouvé ces questions dans un article de mon magazine favori Flow Magazine.

Les objectifs de ces questions :

  • Se poser les bonnes questions
  • Découvrir son être profond
  • Se réconcilier avec ses goûts, ses passions
  • Trouver sa voie

J’ai répondu à ces questions pour vous orienter.

La plupart du temps répondre à des questions qui concernent nos côtés personnels et intimes sont beaucoup plus difficiles car nous ne sommes pas éduquer à être fidèle à nous-même et nous sommes souvent confrontés à une société qui nous exige toujours plus.

Ces questions nous invitent à nous recentrer vers l’essentiel.

Conseils pour répondre à ces questions dans de bonnes conditions :

  • Prendre le temps
  • Adopter une atmosphère de détente
  • Ecouter une musique instrumentale
  • S’asseoir dans la nature sur un banc devant un lac, une rivière, contre un tronc d’arbre

1/ Quelles activités quotidienne vous rend heureux ou vous donne de l’énergie ?

La course à pied, relaxation, la marche, la lecture, l’écriture, le dessin, la natation, être en famille

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Photo de Thu Ngo provenant de Pexels

2/ Qu’aimiez-vous faire enfant ?

Lire, coller, coudre, tisser, écrire, … créer

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Alexander Dummer from Pexels

3/ Qu’est-ce qui vous touche ? Qu’est ce qui est important pour vous ?

La liberté.

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4/ S’il n’y avait pas de limites, qu’aimeriez-vous faire ?

  • Faire le tour du monde
  • Rencontrer beaucoup d’enfants
  • Vivre chaque jour la première fois que je suis tombée amoureuse

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Photo de Aleksandar Pasaric provenant de Pexels

5/ A court terme, quelles petites choses pouvez-vous mettre en place pour réaliser votre rêve ?

  •  courir au moins une fois par semaine
  • écrire et dessiner chaque jour
  • nourrir mes relations artistiques et créatives

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Photo de Daria Shevtsova provenant de Pexels

Et vous ? Prenez le temps de répondre à ces questions. Cela ne coûte rien à part que vous y gagnerez quelque chose d’essentiel : « Mieux vous connaître ». 

Vous êtes des Lumières,

Souvenez-vous-en,

Déployez vos ailes et envoles-vous, Papillons !

Créativement vôtre,

Christina Jaka

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Coronavirus·developpement personnel

Grand Défi 2020 : Rester à la maison

Mes chers camarades créatifs,

Je vous retrouve en cette fin de la deuxième semaine de confinement et d’école à la maison et début de la troisième semaine.

Tout d’abord, je vous souhaite une belle saison printanière en dépit de tous ces évènements et surtout j’espère que parmi vos proches, personne n’est affecté.

Nouvelle vie. Vraiment ?

Aux informations des 13 heures et des 20 heures, ils en discutent beaucoup et je voulais vous en faire part ici également : « La nouvelle vie depuis le confinement ».

En effet, « rester chez soi » semble devenir un terme bien banal maintenant que l’on nous l’a imposé pour la sécurité et la santé de tous, ce qui nous paraît des plus naturelles comme solution mais avant ces récents évènements du Covid-19, que signifiait pour nous le « rester chez soi » ?

En regardant et en écoutant les informations et les personnes partageant leurs « nouvelles vies » depuis le confinement, j’ai l’impression que cela est entrain de devenir plus un « concept de vie » qui est entrain de se créer qu’une solution pour « sauver des vies ». 

On entend beaucoup de choses et on nous répète beaucoup d’informations mais on nous montre la moitié des choses. 

Nouvelle vie égale conséquence$ 

Dans cet angle de vue, c’est fort probable que beaucoup de vies sont entrain de changer car en vue des circonstances, le fait d’arrêter toute activité extérieure pendant plusieurs jours aura beaucoup de conséquences :

  • financières et économiques : on entend beaucoup dans les informations que la plupart des entreprises (restaurants, salon de coiffure, etc.) perdent beaucoup sans travailler mais on ne parle pas des étudiants qui ont peut-être dû quitter leur job étudiant qui les aidaient sûrement à joindre les deux bouts -comment feront-ils maintenant sans travailler s’ils n’ont pas de droit de bourses ;
  • humaines : le « bonjour de loin » n’était pas dans la coutume de tous, ne pas rendre visite ses proches pourrait arranger certaines personnes car elles ne s’entendaient pas avant mais aussi pourrait éloigner beaucoup de familles qui accordait une forte importance aux retrouvailles surtout en cette saison et en ces périodes pascales qui arrivent bientôt ;
  • spirituelles (ou religieux, c’est comme vous l’entendez) : beaucoup de centre religieux ou spirituels permettaient à beaucoup de personnes de pouvoir se rencontrer dans un cadre réel et concret pour échanger, partager leurs expériences de vies et apporter un soutien dans la vie de beaucoup de personnes en quête de sens. Désormais, ces personnes devront essayer un autre moyen de rencontres pour continuer leur quête. Internet est un vecteur très popularisé de nos jours mais il n’égalera jamais la profonde richesse de la rencontre réelle. Il y a les pratiquants qui accordent beaucoup d’importance au fait d’aller au culte dominicale ou aux jours de fêtes religieuses car ils n’envisagent pas leur spiritualité sans être encadrées et entourées par des personnes vivant la même spiritualité qu’eux ;
  • familiales : Je classe dans le cercle familiale tous les individus liés par l’affection qu’ils portent les uns des autres – frères, sœurs, amis. Qu’en est-il des couples qui ne vivent pas encore ensemble et qui ne peuvent pas se voir ? Qu’en est-il des couples qui n’ont pas l’habitude de vivre à longueur de journée ensemble ? Qu’en est-il des grand-parents qui ne pourront pas rendre visite à leurs enfants ou à leurs petit-enfants pendant ces fêtes pascales ? Beaucoup de rituels vont se bousculer. Qu’en est-il des amis qui étaient entrain de monter un projet en commun ? Qu’en est-il des artistes, comme les photographes qui ne sont pas encore lancés s’ils ne peuvent pas sortir, voyager pour prendre de belles photos ? Peut-être que ce confinement sera un bonheur pour les parents qui envisageaient de passer plus de temps avec leurs enfants mais qu’en est-il des parents qui vont devoir faire quelques petits sacrifices pour s’occuper de leurs enfants, idée que peut-être ils n’avaient pas totalement envisagé ? ;
  • psychologiques (morales) : Beaucoup ont l’habitude de l’isolement, de la solitude, chez certains c’est même un trait de caractère. On peut dire que ce confinement ne sera pas une terrible douleur pour eux. Mais qu’en est-il des personnes qui disaient ne pas supporter « rester chez eux », comme par exemple, les extravertis  – je n’inclus pas les sportifs ou les personnes ayant le devoir de travailler à l’extérieur – après ce confinement qu’est-ce que leurs vies deviendront ? Ou dirais-je plutôt leur état d’esprit ? Certes, je pense à ceux-là en particulier mais à mon avis, peu importe d’où l’on vient à ce stade de la vie, cela concerne Tout Le Monde. Ce confinement fera prendre conscience de beaucoup de choses.

Confiné et philosophe 

Avec un peu de recul, si l’on est un peu philosophe, nous pouvons considérer ce confinement comme l’occasion :

  • de faire une pause dans notre vie effrénée,
  • de « faire le ménage » dans tous les sens du terme
  • de faire un état des lieux du parcours de notre vie,
  • de commencer quelque chose que l’on a repoussé depuis trop longtemps (ménage, lecture, activités artistiques : peinture, dessin, écriture, …)
  • de réfléchir sur des projets (études, boulots, voyages, couples, enfants, …) trop laissés en suspens ou de réaliser que certains étaient finalement déraisonnables et de penser à d’autres perspectives pour l’après confinement,
  • d’économiser de l’argent (sortir moins équivaut à dépenser moins).  Mais attention à ne pas se prendre une amende !

En ce qui me concerne, aucun changement pour moi. Je continue d’écrire sur mon blog, de partager avec vous.

Tout de même, ce confinement nous affecte quand même tous un peu, d’un point de vue psychologique.

Je pense aux femmes qui attendent actuellement la naissance de leur enfant. Si c’est leur premier et qu’on leur prive de la présence de leur conjoint, je n’ose pas imaginer le crève-cœur que cela pourra engendrer.

Je pense à toutes les personnes qui sont entrain de perdre des proches en ce moment que la cause soit le Coronavirus ou non et que beaucoup ne pourront pas se rendre aux obsèques à cause de la règle du nombre de personnes à ne pas dépasser.

Je pense à toutes les personnes n’ayant pas de « chez eux » (les sans-abris, les immigrés…).

Je pense aux familles qui comptaient plus à l’école pour faire réussir leurs enfants. Ils devront s’abstenir de dire à leurs enfants : « tout ce qu’on te demande c’est d’aller à l’école ».

Je pense à toutes les personnes qui pensaient que nos vies ne changeront jamais.

A ce jour, peut-être, elles envisageront une autre façon de penser. Ayant vécu cette expérience du changement avant le coronavirus, je ne découvre pas le confinement et à quel point cette prise conscience est une profonde douleur car beaucoup d’histoires et de remords enfouies refont surface.

Le changement n’est pas une chose facile. Découvrir qui l’on est et y faire face n’est pas facile. L’assumer et exprimer sa profonde nature n’est pas facile. Rien n’est facile en ce monde. Mais daignons malgré tout à apprendre à accepter, à pardonner et pourquoi pas à apprécier ce qui est.  C’est peut-être le moment de commencer à comprendre et à envisager, peut-être à ouvrir des portes trop longtemps fermées et à penser à accueillir ceux qu’on a longtemps abandonné. 

Prenez soin de vous !

Je vous souhaite d’être courageux dans cette épreuve, de trouver la force de vous relever quand vous tombez !

Que ce confinement vous permette de trouver l’harmonie intérieure avec votre profond Soi pour qu’à la fin de cette épreuve vous puissiez enfin déployer vos ailes et vous envoler !

N’ayez pas peur, vous n’êtes pas seuls ! Continuez à faire jaillir votre lumière.

Avec tout mon amour,

Créativement vôtre,

Christina Jaka

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developpement personnel

Le sens de mes prénoms

That’s my name !

Mes chers camarades créatifs,

Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? j’espère à merveille !

Dans cet article, je partage les recherches que j’ai faites à propos de mes prénoms.

J’aime beaucoup connaître la signification des choses ou des gens, savoir pourquoi, comment et d’où vient une chose ou quelqu’un. Cette curiosité n’est pas innée. Quand j’ai arrêté l’Université parce que je ne trouvais aucun sens au fait de continuer et à ce que je faisais avec tous les cours que je suivais, je me posais déjà des questions telles que « qui suis-je ? » « D’où je viens ? » « Quelle est ma mission sur terre? ? » et ensuite …

C’était une décision très importante. Et cela n’est pas évident de partir de zéro et en même temps de prendre du recul, revenir un peu beaucoup en arrière et de se demander mais d’où je viens pour en arriver à là ?A ne pas savoir ce que je veux ni où je vais.

J’avais 24 ans à cette époque. C’était en juillet 2015. Et comme vous pourrez le deviner, j’étais déjà maman d’un petit bout de 4 ans, mon fils.

Comment se sentir bien lorsque l’on ne sait pas qui on est et ce que l’on veut quand à côté de soi, il y a ce petit être qui grandit sans cesse et qui un jour aura des questions que l’on se sentira incapable d’y répondre ?

« Hey ! maman, au fait, d’où je viens ? »

Et en fait, je ne me voyais pas répondre à mes enfants : « euh, en fait, je ne sais pas les petits, demandez à vos grand-mères ? »

Je me suis dit que je devais à mon enfant de lui raconter au moins mes origines même si je ne connaissais pas totalement  du côté de son père biologique.

Alors voilà, mon désir de connaître à commencer par une petite touche de curiosité en allant fouiller les significations de mes prénoms. Je ne croyais pas trop en ces choses-là, c’était des choses qui me dépassaient de vouloir à tout prix connaître la signification de « tout ». Mais s’il y a avait moyen de connaître les prénoms et que beaucoup de bouquins écrivaient à propos de cela. Je me suis dit : alors pourquoi pas ? C’est peut-être le chemin que je dois prendre pour commencer à mieux me connaître.

Juste petite parenthèse avant de commencer. Vraiment, ça me fait du bien de partager cela. Dans plusieurs années, je pourrais me relire et peut-être me dire: Wouah, c’est vraiment moi. 😀 Bonne lecture.

Aussi, j’espère que je vous donnerai envie de choisir parmi ces prénoms pour le donner à vos futurs enfants. 😉

Alors c’est parti !


CHRISTINA

Sources: Clique ici pour aller vers le site pour d’autres prénoms

Étymologie : Messie (grec)

Fête : 24 juillet

Genre : féminin

Origine : anglais

Qui est-elle ?

  • Une personne ouvertecommunicative, extravertie, exprimant la joie de vivre et appréciant les échanges avec les autres. C’est une individualiste qui est prête à fournir beaucoup d’efforts pour accomplir ses projets, sa volonté et son ambition étant à toute épreuve. Dotée d’une grande sensibilité, elle peut parfois paraître réservée, discrète, timide. (…) C’est à la maturité qu’apparaîtront sa force, son sens des responsabilités, sa détermination et sa capacité à prendre en charge les autres et à les guider.
  • Perspicace, intuitive, elle possède une excellente écoute et sait être tant une amie attentive qu’une conseillère avisée. (…)
  • Indépendante, originale, honnête, volontaire, « Christina » est sans aucun doute une personnalité à part entière. (…)
  • Les activités créatives lui sont conseillées (théâtre, danse, dessin, …). Elle se montre prompte, dynamique, adaptable, maligne, curieuse d’apprendre et douée d’une grande vivacité intellectuelle.

Qu’aime-t-elle ?

  • Elle aime sortir des sentiers battus, intéressée par l’hétérodoxe (contraire de ortodoxe), l’inhabituel, la nouveauté, la mode, l’avant-garde.
  • Elle désire être la première en tout et est en quête de perfection et d’absolu, d’où une certaine tendance à être sélective dans ces approches. (…)
  • Elle rêve de grandeur et de réalisations personnelles car son ego est très puissant.

Que fait-elle ?

  • Les professions créatives : mode, stylisme, écriture, presse, représentation, théâtre, cinéma, télévision, décoration…
  • Les professions commerciales.
  • Les professions en rapport avec les sciences humaines (pédagogie, sociologie, psychologie, graphologie, astrologie,…)

Voilà pour Christina. Passons à Ange, maintenant.


ANGE

Sources : Clique sur le lien du site pour voir la signification d’autres prénoms65e6ecaaca5b58bf0c1e592a5d7721a2

Étymologie : Messager (latin)

Fête : 5 mai

Genre : Féminin, fille

Qui est-elle ?

  • « Ange » est très sélective dans le choix de ses amis et de ses relations. Elle recherche l’harmonie avant tout, la paix et évitera les conflits ainsi que tout risque de se blesser affectueusement.
  • Volontaire, exigeante et perfectionniste, elle demande beaucoup, tant dans sa vie privée que professionnelle, et assume les responsabilités qui lui échoient.
  • Très émotive et sensible, elle a souvent tendance à intérioriser ses sentiments et ses émotions (…)
  • « Ange » est très intuitive, elle ressent les êtres et les situations.
  • Son aptitude à ressentir les personnes et les évènements l’orientera vers une profession où la prise en compte des autres est importante, activités d’écoute et de conseil où sa sensibilité entrera en jeu de manière constructive. (…)
  • Son apparence douce, calme, réservée, cache un tempérament enthousiaste et passionné. Son côté visionnaire lui permet d’être à l’avant-garde et d’avoir toujours un galop d’avance sur les autres : idées novatrices, concepts nouveaux…
  • « Ange » lui donne des atouts qui vont de pair avec une grande tension nerveuse. Sa sensibilité pourra alors se traduire, une octave en dessous, par de la gentillesse et de la douceur, un esprit romantique et idéaliste, parfois une certaine timidité.
  • Épaule accueillante.
  • Enfant, « Ange » sera calme et douce, sensible, et constituera très certainement une vraie famille avec ses poupées (bon, pour moi, cette étape est Bien passée ^^). Sa sensibilité pourra se traduire parfois par des crises, des périodes d’exaltation suivies de périodes où « Ange » disparaîtra, se fera toute petite comme une souris. Il faudra dès l’enfance l’aider à avoir confiance en elle et lui donner des responsabilités à assumer tôt.

Qu’aime-t-elle ?

(…) Amis, famille et enfants la concernent beaucoup, et elle donne son temps, son affection, son amour, mais elle attend beaucoup en retour. Elle ne se contentera pas d’à-peu-près et souhaitera pour les siens une réussite à la hauteur de ses ambitions. L’univers des formes, des couleurs l’intéresse, l’esthétique, la création.

Que fait-elle ?

Ange peut jouer un rôle de guide éclairé. Doué d’une capacité de travail importante, elle aura besoin de contacts extérieurs, de diversité, de variété et d’un activité qui lui permette de conseiller, d’écouter, d’aider : postes dans l’enseignement, conseil, psychologie, conseillère matrimoniale, parapsychologie, et activités liées à l’esthétique, la décoration, l’art, la culture, l’écriture.

Ce sera tout pour Ange. A la suivante : Pétunia.


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Sources : Clique sur le lien du site pour connaître la signification d’autres prénoms

Caractère de dominance : sociabilité, intellect, dynamisme, vitalité

Végétal : Violette ; animal : rouge-gorge ; couleur : violet

Genre : féminin

Type de caractère

  • sentimentale, discrète
  • manque parfois de confiance en elle, même si les succès qu’elle rencontre lui donne vite de l’assurance.
  • Sa foi est un peu bourgeoise.
  • Sa moralité reste dans tous les cas humble et discrète.
  • Très intuitive, « Pétunia » est dotée d’une psychologie spontanée très efficace.  (…)
  • « Pétunia » a une émotivité calculée, c’est à dire qu’elle sait se servir de celle-ci et connaît bien les limites à ne pas dépasser pour ne pas heurter son entourage  Là aussi, « Pétunia » se sert de ce trait de caractère, plutôt secondaire et avec humilité. « Pétunia » n’est pas véritablement oppositionnelle et préfère simuler l’inertie pour pouvoir agir discrètement.
  • Activité : Très volontaire, vraie conscience professionnelle, gentillesse, disponibilité, présence. Très bonne vitalité et résistance. Sociable, elle est toujours prête à rendre service.
  • Intelligence : Discrète, attentive et patiente.
  • Affectivité : affectueuse, attachante, c’est également une très bonne amie sur laquelle on peut compter que l’on soit homme ou femme.
  • Sensorialité : domaine complexe pour « Pétunia » dans lequel se mêle crainte, indécision, recherche d’intérêts et désirs.
  • En résumé : « Pétunia » a de la chance et de la réussite mais il existe souvent un décalage entre son succès et son investissement et mérite personnels. Ceci expliquant sans doute son manque de confiance en elle.

Voilà, voilà, une recherche fastidieuse mais qui était importante pour ma démarche de développement personnel. Depuis que j’ai tenu ces descriptions avec moi, cela m’a donné une petite idée de ma personnalité profonde. D’ailleurs, je me suis reconnue dans certaines descriptions qui m’ont un peu vexée et dans d’autres descriptions, je m’étonne encore, c’est ainsi. C’est aussi une façon pour moi de me voir de l’extérieur car même les amis ont souvent une opinion rapide de toi et ne te connaissent pas vraiment si les rencontres ne se font pas régulièrement mais surtout que parfois ils ne cherchent pas forcément à le faire quand l’occasion se pose.  Enfin, cette première démarche de recherche de mes origines m’a permis de mieux poursuivre le chemin vers la connaissance de moi et de m’accepter à chaque étape telle que je suis… Et de reprendre confiance.

Petite storytime : Mes amis et camarades jusqu’à la fin du lycée m’ont appelé, Pétunia. Ma famille m’appelle toujours Pétunia. Depuis que j’étais rentrée à la fac, je me suis faite appelée Christina. Ce qui m’a longtemps perturbé car les gens que j’ai connu avant l’université me connaissaient toujours entant que Pétunia mais ce n’était pas plus mal. Je trouve que Pétunia, c’est la petite fille « le passé » or Christina, c’est la femme « le présent et l’avenir ». Comme quoi, rentrer à l’université, ça fait changer les gens. Enfin, c’est ma perception.

Et vous, que signifient vos prénoms ? 😉

Avec tout mon amour,

Vous êtes des Lumières,

Déployez vos ailes et envolez -vous, Papillons !

Créativement vôtre,

Christina

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Image principale : Photo de Jimmy Chan provenant de Pexels

Auto-biographie

Ma biographie, Chap 2

Mon parcours créatif

« Pourquoi ne pourrais-je aimer ce que je fais ou faire ce que j’aime ? Ce serait tellement plus simple que d’être né avec le cœur d’un autre ou l’ambition d’un étranger ? »

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2012 : début de ma quête créative. Je crée un premier blog de pâtisserie.

2014 : je tisse des bracelets en élastiques

2015 : je découvre et pratique le coloriage art-thérapie

2015 : je découvre le développement personnel, je me remets à la lecture

2016 : je réalise des livres photos ; je transforme tous mes classeurs de cours en albums et découvre le scrapbooking ; je peins et pratique le collage créatif

2017 : je commence à dessiner grâce au Zentangle ; Je partage mes flow créatif et ma vie de maman sur Instagram ; je commence à épingler sur Pinterest ; je monte des vidéos à titre personnel et pour ma chaîne YouTube.

2018 : je crée mon blog de maman et créatif et ma première boutique de design personnalisé avec Tunetoo. Mon fils et moi, nous débutons un projet de Tutobox avec la bibliothèque de Rouen.

2019 : je ferme ma boutique Tunetoo. J’envisage d’autres fonctionnements dans mes démarches. Une réorganisation est en cours. Projets en cours de réflexion : vente de créations sur Etsy.

2020 : J’expose pour la première fois dans la boutique Rougier & Plé de ma ville et je participe à un concours de poésie dans le cadre de l’initiative national du Printemps des Poètes.

L’art m’a libéré

« Le monde n’est qu’une réflexion de notre esprit »

Dans cette partie, j’explique ce que chaque discipline créative m’a apporté à un niveau émotionnel et  intellectuel.

Dans une démarche de quête personnelle, de thérapie et de développement personnel, j’ai testé différentes disciplines créatives et artistiques en autodidacte en regardant des tutoriels sur YouTube et en participant à des ateliers organisés dans ma ville.

Grâce à cette démarche, j’ai découvert un talent caché, j’ai approfondit le sens de certaines valeurs spirituelles et humaines, j’ai ressenti en profondeur les effets positifs que l’art avait sur mes sens, mon inspiration, mon imagination.

La première pépite de ma créativité : le coloriage

Le coloriage de détente ou art-thérapie a été une des premières pratiques créatives. A travers le coloriage, j’ai redécouvert le plaisir « d’être » une enfant tout en restant « adulte ».

Les illustrations du livre sont composées de beaucoup de détails très répétitifs et demandent parfois toute une journée au moins pour terminer un coloriage tout en gardant la précision.

Cette pratique m’a permis de découvrir le sens : du moment présent, de la patience envers soi, de la « liberté » de choisir ces couleurs, l’acceptation de sa création (dépassement, fautes…) et la satisfaction de terminer un projet.

Ces autres pépites m’ont permis de déployer ma créativité

  • La cuisine et la pâtisserie :la découverte de nouvelles saveurs, se réconcilier avec la cuisine, le partage culinaire, le plaisir de faire soi-même et l’envie de faire plaisir.
  • Le tissage des bracelets :se réconcilier avec ses doigts et avec le sens du détail, développer sa concentration.
  • Le scrapbooking, art d’embellir la photo, l’image: la découverte du papier créatif, de l’art de raconter une histoire à travers la décoration d’une photo, d’une image, la confection d’album personnel, se familiariser avec les saisons et avec les fêtes.
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Photo de Lisa Fotios provenant de Pexels
  • Le collage: « coller » c’est facile, tout le monde peut le faire et on le fait quasiment tous les jours à l’école, au travail, etc. Mais je vous défis d’aller trouver des images inspirantes pour vous-même et de les coller très artistiquement dans un cahier à cet effet ou autre support (journal intime, art journal, « Wreck This journal », vision board, etc.) pour les conserver très joliment et en faire presque un chef-d’œuvre. La pratique du collage m’a fait renouer avec des désirs, des rêves. Même si j’ai seulement pioché dans un magazine en me concentrant sur mes souhaits, trouver l’image que je désire ou d’un potentiel rêve à réaliser me certifie déjà de son existence, comme pour m’assurer que je peux aussi.
  • Le tricot : Monter les mailles en mousse et ne pas voir le temps passer. Anti-stress et motivateur de créativité et d’inspiration. Le tricot nous permet de se mettre en pause tout en étant fière d’avoir réaliser un cadeau pour soi ou pour un proche.
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Photo de Retha Ferguson provenant de Pexels

Merci de m’avoir lu jusqu’au bout. Ce parcours est le mien. C’est une partie. Les mots sont limités et les histoires de chaque individu sont « presque » infinis et quelques mots ne pourront jamais décrire la profonde sensibilité d’une histoire.

Je souhaitais que vous me connaissiez et vous confier ce qui m’a le plus touché dans ma vie.

J’ai encore tant à découvrir, tant à apprendre, tant à donner, tant à aimer. J’ignore ce que l’avenir me réserve mais j’ai la profonde conviction que la vie est riche de belles expériences et d’occasions de réussites à saisir. Soyons ouverts d’Esprit. Acceptons en pleine conscience ce qui vient et sachons lâcher ce qui s’en va. Rien n’est hasard. Trouver un sens aux signes que la Vie nous envoient est le défi le plus riche que nous sommes appelés à relever. Tout est important surtout « le Présent d’aujourd’hui ».

Créativement et Spirituellement Vôtre,

Christina Jaka

autobiographie

Ma biographie, Chap 1

Aujourd’hui, le 19 mars 2020

« Le Miracle, c’est un artiste qui partage à un autre » Julia Cameron

  • Pour lire la suite de ma biographie, cliquez ici– Mais c’est toujours mieux de lire le chapitre 1 en entier.

Bonjour, chers camarades créatifs de cœur ou de vie, à l’occasion de mon anniversaire. 29 années de vie déjà et encore tant à vivre. J’écris exceptionnellement cet article autobiographique pour immortaliser la dernière année de ma deuxième décennie et la septième année de ma vie créative.

Je me présente :

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Je viens vers vous entant qu’un être vivant parmi tant d’autres.

J’ai 29 ans, je suis dessinatrice et blogueuse autodidacte. Adepte du journal intime et des journaux créatifs. Depuis mon enfance, j’ai toujours aimé écrire. Je dessine depuis 2017.

Mes disciplines créatives : l’écriture (des poèmes, des récits), Zentangle, Mandala, Kawaii, coloriage.

Mon style de créations :

Plutôt « naïf », le monde de l’enfance m’inspire beaucoup (la spontanéité, l’insouciance, le fantaisiste, le fantastique, l’imaginaire, le passionné, inspiré par les jeux et les dessins animés).

Je redécouvre et vous fais redécouvrir avec plaisir le matériel artistique basique de notre enfance (stylos, crayons de couleurs, et feutres). Avec du recul et plus de maturité, je retravaille le coloriage. J’introduis beaucoup de motifs dans mes dessins. Le noir et le blanc sont aussi des coloris que j’utilise pour le traçage et le coloriage.

Je développe ma pratique créative « en pleine conscience ».

Je porte un intérêt particulier pour les techniques de développement personnel pour améliorer mon inspiration et mon intuition créative.

Je suis une grande lectrice de livres de développement personnel.

Je me pose beaucoup de questions sur le sens de la vie. 

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En ce moment, les techniques japonaises telles que l’Ikigai, le Wabi-Sabi (l’art de l’imperfection) m’intéressent tout spécialement car elles permettent de donner un sens à ce chemin de vie qui nous met dans tous les états.

Moi dans la vie

Je suis une femme et une maman comblée dans ma vie de tous les jours. Je suis passionnée par l’art, la créativité et le développement personnel.

J’aime lire, écrire, dessiner et (re)découvrir.

Je me décrirais comme une personne sensible, émerveillée avec un brin de naïveté et de maladresse. Je rêve « d’une vie en rose » et « je crois que rien n’est impossible ».

Au delà de tout ce cheminement créatif, dans ma vie intérieure, je suis encore en quête d’équilibre. 

Ma pratique artistique m’a permis de m’accepter et de me connaître. C’était un médiateur de développement personnel dans mon épanouissement psychologique et intellectuelle. C’est pour cela que tout ce qui concerne l’art-thérapie me touche tout particulièrement.

Dans un cheminement personnel, j’ai décidé en 2017 de créer mon blog pour partager mes passions, mes expériences créatifs et mon développement créatif.

Mes passe-temps favoris : 

  • aider mon enfant à développer sa créativité en l’accompagnant dans des ateliers créatifs et artistiques, en l’emmenant aux musées, en jouant avec lui, en le proposant des activités créatifs et artistiques en participant avec lui, en révisant avec lui.
  • regarder des dessins animés avec mon fils, des comédies et des animations
  • faire des lèche-vitrine
  • me faire une beauté : renouveler ma garde robe, aller chez le coiffeur, me pouponner à la maison
  • écrire dans mon journal intime
  • dessiner des croquis
  • me promener
  • faire du sport
  • prendre des photos
  • tricoter

Mes objectifs :

  • Faire des rencontres enrichissantes artistique ou non.
  • « Vivre » ma passion : Je souhaite transmettre Ce qui me soulève vers le Haut.

I have a dream

J’ai un rêve très cher que j’espère fortement réaliser avant que mon heure de fin fatidique arrive – pour être moins hard, mais avouons-le, nous n’avons qu’une vie à vivre sur cette terre.

Ce rêve est de pouvoir « aimer » jusqu’à la fin de ma vie.

A vrai dire, le mot Amour et son verbe Aimer sont deux mots que j’aime beaucoup. Pourtant ce n’est pas pour autant que je peux prétendre savoir les utiliser dans ma vie de tous les jours.

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Si je devais donner une simple définition du mot aimer, ce serait «donner».

« Donner », oui mais comment donner ? A qui donner ? Pourquoi donner ? Quoi donner ?  C’est toute une histoire.

Et c’est un peu l’histoire de ma vie aussi que je choisis de vous donner ici.

Je n’écrirais que le plus bref de :

  • mon parcours scolaire (banal et atypique),
  • mon parcours professionnel (ou personnel) – entendez-le comme vous le souhaitez,
  • mon parcours créatif,
  • mes projets professionnels en cours de cheminement. – « Rien n’est figé dans le marbre »

Un parcours atypique : c’est mon choix

Mon Flow nostalgique

« La vie est un chemin qu’il faut continuer, quel que soit l’état de la route … » Réplique du film mes garçons sont de retour de Scott Hicks

La créativité et moi 

J’ai toujours eu un intérêt personnel pour l’art.

À l’école mes matières préférées étaient littéraires.

Je lisais déjà beaucoup depuis mon jeune âge encouragé par mes parents et mes grands-parents.

Mon désir « secret » était d’être dotée d’un talent créatif.

À part ma mère qui savait dessiner mais qui n’a jamais exploité ce talent plus amplement et mon frère qui a un talent fou pour le dessin et qui continue à pratiquer de temps en temps, personne ne dessine dans la famille à ma connaissance.

J’ai toujours été une adepte du journal « intime » et des carnets créatifs depuis mon enfance. J’étais toujours tentée de créer des petites choses, j’aimais inventer des histoires et les écrire, j’aimais tisser les scoubidous, faire de la couture (un tout petit peu) et du collage.

Malgré mon attirance pour les activités créatives et un peu de pratique, je ne pensais pas avoir un talent particulier. De plus, je ne pensais pas être dotée de qualités pour être une personne créative ou pour être une artiste.

Comment les autres me voyaient ?

On pouvait même me trouver les pires défauts : zéro curiosité, paresseuse, bizarre, complexée, impatiente et capricieuse.

Dans mes bulletins scolaires, les profs me trouvaient « trop » réservée. Ils considéraient que je pouvais faire mieux que ce que je faisais.

Hyper-créative et l’école

Au lycée, j’ai continué à écrire mais de moins en moins. J’avais arrêté de bricoler. Comme beaucoup d’ados, j’étais à fond dans les séries et les films américains ; ceux qui m’ont marqué, c’était « High School musical », « Gilmore girls ».

J’avais des rêves d’adolescentes comme faire le tour du monde, épouser un américain…

J’avais des idées de métiers pleins la tête : maîtresse, puéricultrice, professeur d’anglais, sportive professionnelle, hôtesse de l’air…

Mais surtout j’avais des rêves secrets : être mariée jeune (à un homme formidable) et avoir six enfants.

Bon depuis je n’en veux plus autant et beaucoup de choses ont changé.

Après le bac

Bac en poche, je commence mes études supérieures en BTS tourisme.

Fini l’écriture, fini la lecture. Fini le journal et les carnets créatifs. Pas le temps pour ma créativité.

Ma première année d’études supérieures s’est terminée avec le début de ma grossesse.

La période de ma grossesse a été magique. Une divine expérience.

Mais de cette période jusqu’à l’entrée à l’école de mon fils, j’avais fait des mini dépressions. Je me choque en réalisant que j’avais osé jeter les meilleurs souvenirs de ma croissance créative (mes premiers journaux intimes, carnets de collages, en pensant que c’était du délire). Comment j’avais pu ?

Pendant ma grossesse, j’avais décidé de continuer vers des études de langues étrangères appliquées.

Pendant cette période à la faculté, j’avais persisté à devenir hôtesse de l’air, c’était une illusion, quand j’y pense encore . J’en rigole avec du recul. Tant de nostalgie.

Quand mon fils est rentré à la crèche, j’avais commencé une quête spirituelle après son baptême. Je voulais comprendre beaucoup de choses.

Quand quelque chose change…

J’avais commencé un premier blog spécial pâtisserie mais que j’ai fermé pour des raisons personnelles.

Quand mon fils est rentré à l’école, je finissais par choix une dernière année à la fac. En 2014, je commençais ma quête créative et mon développement personnel.

L’orage était de moins en moins présent, les vagues se calmaient petit à petit et il y avait moins de dégâts à nettoyer. J’apprenais de mes « illusions » du passé, de mon enfermement.

Ma quête créative a commencé car j’aspirais à me sentir mieux, à m’accepter avec mes faiblesses et mes limites, à me réconcilier avec mon enfant intérieur et certaines parties de mon histoire.

Ce qui m’a donné envie d’apprivoiser ma créativité et d’aller au plus profond, c’était l’arrivée des réalisations créatives de mon fils depuis la crèche.

 Ensuite…

Ici, ce n’est pas une question de quête de popularité mais un partage d’authenticité, de richesse d’esprit.

C’est une sorte de défi, une expérience dans laquelle je me lance dans toute ma vulnérabilité.

J’ignore ce que le résultat sera. En ce qui me concerne, j’ai toujours cru que ce n’est pas le résultat de notre objectif qui compte le plus, c’est comment nous avons parcouru le chemin que nous avons choisi.

Oui, que nous avons choisi. Parce que finalement, la vie est une question de choix et aussi par quelle énergie nous avons traversé les moments de joies et de tristesses dans cette grande responsabilité de « faire un choix » et de l’accepter en tant que notre chemin de vie et rien d’autres, ni une épreuve, ni une coïncidence ou un hasard, ni une destinée déjà tracée mais un chemin de vie, tout simplement.

Ainsi à travers mes choix depuis ma tendre enfance qui ce sont plus ou moins éveillés et réveillés depuis quatre ans, je souhaite vous partager ma passion pour le développement personnel, l’art et la créativité.

Peut-être que cela va être un peu, juste un peu long mais ce n’est qu’une partie de mon histoire.

J’aurais encore tant à apprendre et à vivre…

Vous êtes des Lumières,

Déployez vos ailes et envoles-vous, Papillons ! Christina Jaka

Développement créatif

Mon essentiel défi 2020 : La gratitude

L’admiration et la gratitude sont les sentiments les plus nobles qu’il soit donné à l’homme d’éprouver. Vladimir Volkoff

Mes chers camarades blogueurs et lumières de créativité,

En cette fin d’année, j’aimerais revoir avec vous la définition de trois mots qui sont à mes yeux et à mon cœur très importants pour une vie harmonieuse avec soi-même et les autres : la reconnaissance, la gratitude et le merci.

Quelques définitions

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J’ai fait ma petite recherche sur différents sites et voici quelques définitions de ces trois mots que j’ai pu tirer :

RECONNAISSANCE

nom féminin

j’ai gardé celle-ci qui me semblait plus proche de celle que je voudrais vous transmettre dans cet article.

GRATITUDE

nom féminin

  • Sur Larousse : Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ; sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu’un.

MERCI

nom masculin

  • Sur Larousse : Terme de politesse dont on use pour remercier (accompagné parfois de grand, mille)

ET AUTOUR DE NOUS, QU’EN EST-IL D’EUX ?

women-s-white-cardigan-3317232Nous sommes régulièrement confrontés à des personnes qui attendent beaucoup de reconnaissances pour ce qu’ils font pour leur entourage ou pour le travail qu’ils fournissent. Nous faisons probablement parti de ces personnes.

Nous attendons un « merci » à la moindre générosité de notre part sans cela nous partons dans un sentiment de susceptibilité quitte à se morfondre sur notre sort (imaginaire).

Par expérience, je connais ce sentiment d’attente « éternelle » d’un regard, d’un compliment, d’un gentil geste pour me féliciter du bon travail que j’ai réalisé.

Et cette attente est une souffrance inutile que l’on se créé et qui n’arrange rien. Au contraire.

bouquet-bunch-of-flowers-flowers-holding-6742 (1)APPRENDRE A ÊTRE RECONNAISSANT

Toute notre vie, nous serons toujours entourés de personnes ingrates et nous serons souvent éprouvés d’être entourés de personnes qui ne respectent pas nos valeurs.

Si nous voulons vivre sereinement, nous devons faire abstraction de ses états d’âmes néfastes dans notre vie. En effet, il est très facile de devenir soi-même ingrat à cause de la déception causée par ces rencontres toxiques.

COMMENT DEVENIR (DE PLUS EN PLUS) RECONNAISSANT ?

Dans un monde de plus en plus ingrat qui cherche plus à recevoir qu’à donner, il est difficile d’adopter naturellement le don gratuit.

Cela a toujours été dans notre culture humaine, dans toutes les civilisations, lorsqu’une personne nous offre un bienfait, nous devions lui faire une offrande pour la remercier. C’était un signe de reconnaissance et d’accueil envers la gentillesse de la personne. Mais ce geste doit être réalisé avec un esprit sain.

Malheureusement dans beaucoup de culture ce rituel de reconnaissance a été perdu et dans nos civilisations prospères, nous avons perdu cet état d’esprit. Nous ne sommes plus capables de réaliser une offrande ou d’accepter de bon cœur et sans gêne une offrande.

Si autour de soi, très peu de personnes reconnaissent l’importance d’offrir et de recevoir de bon cœur, nous devons nous-même nous discipliner à retourner à ce rituel (presque) ancestrale dans notre propre vie.

two-person-hugging-photograph-3171465LES ÉTAPES POUR RÉUSSIR LE DÉFI DE LA GRATITUDE EN 2020 – Pour les « grands » débutants

  1.  Nous procurer un carnet-type spécial gratitudes.
  2. Chaque jour, vous pouvez écrire trois moments ou plus de votre journée si vous le souhaitez qui vous ont plu
  3. Vous pouvez aussi créer une liste de gratitudes des moments déplaisants mais qui vous ont appris une morale importante pour la suite de votre vie
  4. Apprenez à observer les dons simples de la vie comme « respirer, boire, manger, vous lever le matin » et soyez reconnaissants pour cela.
  5. Observer aussi autour de vous : les gens heureux, la nature qui re-fleurit, vos enfants qui grandissent, votre bébé qui grandit dans votre ventre, votre famille qui vous manifeste de l’affection et dites merci dans votre tête en le ressentant fort dans votre for intérieur tout en regardant le ciel. 
  6. Il n’y a pas que les choses positives que l’on peut observer, malheureusement, nous vivons dans un monde qui est rongé par la peur et le manque de foi. Nous pouvons observer autour de nous ce qui nous rend triste et à travers cette observation, nous pouvons penser à une partie de notre vie qui nous rend particulièrement triste et nous demander : Qu’est ce qui pourrais être pire ? 
  7. Et puis n’oubliez surtout pas cette personne la plus importante de votre vie :left-human-hand-photo-3025562VOUS-MÊME. Reconnaissez-vous et remerciez-vous. Ecrivez-vous une lettre, regardez-vous dans le miroir et dites-vous « merci, tu es une bonne personne », fermez vos yeux, posez votre main sur le côté de votre cœur et dites « merci, pardon et je t’aime »
  8. Soyez conscients quand vous réalisez ce rituel par écrit. Essayez de vous donner vingt minutes de votre journée de vingt-quatre heures pour réaliser ce moment. Idéalement dans le calme sans être interrompu.

Cela peut prendre beaucoup de temps avant que la gratitude et le don gratuit fasse partie de votre état d’esprit. Il y aura des moments douloureux et l’envie d’abandonner se fera sentir mais emprunter ce chemin est sensationnel et magique que l’on ne pourra que continuer sur cette voie. Dans les difficultés, souvenez-vous que …

Vous êtes une lumière.

Merci de me lire. Je vous souhaite une magique nouvelle année auprès de ceux que vous aimez et qui vous aime !

Déployez vous ailes et envolez-vous, Papillons !

Créativement vôtre.

Christina Jaka.

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